ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Τι προκαλεί το στρες στο σεξ

Σοβαρές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία μπορεί να έχει το στρες, λένε οι ειδικοί.Διαβάστε τι ακριβώς προκαλεί…Το ξαφνικό άγχος, προκαλεί:- Αύξηση των χτύπων της καρδιάς (ταχυσφυγμία)

- Η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και τους μυς σας αυξάνεται έως και 400%.

- Η πέψη σας σταματά (γιατί χρησιμοποιείτε την ενέργεια που χρειάζεται αλλού)

- Αυξάνετε η συχνότητα της αναπνοής σας, με σκοπό να προσλάβει περισσότερο οξυγόνο για τους μύες σας.Πώς το στρες μπορεί να μας βλάψει;Οι επιδράσεις του στρες στον οργανισμό μας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

* Το στρες μπορεί να προκαλέσει χρόνια κόπωση, πεπτικές διαταραχές, πονοκεφάλους και πόνο στην πλάτη.

* Το στρες μπορεί να επηρεάσει τα «καλά» κύτταρα του αίματος που μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τις λοιμώξεις, με αποτέλεσμα να «κολλάμε» εύκολα, κρυολογήματα και άλλες ασθένειες.

* Το στρες μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

* Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.

* Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, ιδιαίτερα εάν είστε συχνά θυμωμένος.

* Το στρες μπορεί να κάνει χειρότερο το άσθμα μας.

* Το στρες μας οδηγεί στο κάπνισμα, τον αλκοολισμό, τα ναρκωτικά, και την υπερκατανάλωση τροφής.

* Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, ανικανότητα και μειωμένο οργασμό.Είναι κάποιοι άνθρωποι πιο ευάλωτοι στο στρες σε σχέση με άλλους;

Ναι. Ο τύπος της προσωπικότητας παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίδραση στο στρες.

Επηρεάζει το επάγγελμα το στρες;Ναι. Ορισμένα επαγγέλματα, όπως η ιατρική, η επιβολή του νόμου, ο έλέγχος της εναέριας κυκλοφορίας κ.λπ., είναι σαφώς πιο αγχωτικά από κάποια άλλα.Το μασάζ μπορεί να μας χαλαρώσει;Ναι γιατί ο μασάζ βοηθάει να απελευθερωθεί η σωματική και η ψυχική μας ένταση:

- μειώνει τον καρδιακό ρυθμό,

- μειώνει την αρτηριακή πίεση,

- αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου,

- χαλαρώνει τους μυς,

- βελτιώνει το εύρος της κίνησης, και

- αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών.Όλα αυτά βοηθάνε να απελευθερωθεί η σωματική και η ψυχική μας ένταση.Το αλκοόλ με βοηθάει στην μεγάλη πίεση;

Όχι. Γιατί η υπερκατανάλωση αλκοόλ δεν αντιμετωπίζει το βασικό πρόβλημα μας. Όμως ένα ή δύο ποτά την ημέρα, όπως ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα με το γεύμα, συνήθως δεν είναι επιβλαβή. Tsouvali