Θελεις κορμί σαν αυτό της Χάιντι Κλουμ; Το supermodel μοιράζεται τα μυστικά της!

2014-03-27 17:30:18

Αν υπάρχει ένα είδος ανθρώπου που οφείλει να γνωρίζει κάποια πράγματα παραπάνω για το πώς να διατηρείται σε φόρμα, αυτό είναι ένα supermodel. Αυτή είναι στην κυριολεξία η δουλειά τους... να δείχνουν fit και τέλειες ανά πάσα στιγμή.

Το ίδιο φυσικά ισχύει και για την Χάιντι Κλουμ που είναι ένα από τα ομορφότερα μοντέλα στον κόσμο. Στα 40 της χρόνια εξακολουθεί να έχει κορμί θανατηφόρο και γι’αυτό και εμείς χρειαζόμαστε τις συμβουλές της.

“Έχω δύο τέλεια tips που με βοηθούν πάντα να εμπνέομαι και να φοράω τα αθλητικά μου παπούτσια. Καταρχάς μου αρέσει πολύ να γυμνάζομαι με παρέα. Η παρέα σε βοηθάει πάρα πολύ και σε παρακινεί να σηκωθείς από το κρεβάτι ειδικά αν το έχεις κανονίσει. Δεύτερον δεν μπορώ απλά να ξεκινήσω να τρέχω χωρίς να έχω βάλει κάποιο στόχο. Για παράδειγμα ξεκινάω τρέχοντας ενάμιση χιλιόμετρο και έπειτα περπατάω άλλο ενάμιση ή τρέχω 3 χιλιόμετρα και μετά ξεκουράζομαι ένα. Χτίζω την προπόνησή μου στην πορεία”, είπε σε συνέντευξή της.

Πέρα από τα παραπάνω, όμως, η Χάιντι θεωρεί πως η γυμναστική είναι κάτι που είναι καλύτερα να γίνεται εποχιακά.

“Πάντα πιστεύω πως είναι ευκολότερο να αποκτήσεις καλύτερη φόρμα την άνοιξη που μπορείς να γυμνάζεσαι έξω. Δεν είναι μόνο καλό να είσαι έξω στον καθαρό αέρα αλλά έχει και τόσα πολλά πράγματα να δεις πράγμα που κάνει τη γυμναστική σου πιο διασκεδαστική. Όταν τρέχω ακούω πάντα μουσική και απολαμβάνω τη διαδρομή που κάνω. Επίσης μου αρέσει που βλέπω τους ίδιους ανθρώπους να τρέχουν κάθε πρωί και αυτό με βοηθάει να εμπνευστώ ακόμα πιο πολύ”.
πηγη
pestanea

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ