2014-03-28 14:08:08
Tο βασικό είναι πως μετά τη διακοπή της προπόνησής σας, όσα έχετε πετύχει, αρχίζουν σιγά σιγά να «εξαφανίζονται».
Η αρχή γίνεται μετά από μια με δύο εβδομάδες και η κορύφωση σε λίγους μήνες, μέχρι το σώμα σας να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση –της αγυμνασίας βεβαίως βεβαίως.
Αυτό όμως εξαρτάται και από την συχνότητα με την οποία επισκεπτόσασταν το γυμναστήριο της γειτονιάς σας. Αν η άσκησή σας ήταν συστηματική και για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε τα αποτελέσματά της θα χαθούν πιο αργά, ενώ αν οι αλλαγές στο σώμα σας -εννοούμε προς το καλύτερο- έγιναν γρήγορα, τότε θα χαθούν επίσης γρήγορα.
Η συμβουλή μας: Το σημαντικότερο είναι να βάλετε καλά στο μυαλό σας πως είναι προτιμότερο να γυμνάζεστε συνεχώς έστω και για λίγο.
Πηγή: instyle
xespao
Η αρχή γίνεται μετά από μια με δύο εβδομάδες και η κορύφωση σε λίγους μήνες, μέχρι το σώμα σας να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση –της αγυμνασίας βεβαίως βεβαίως.
Αυτό όμως εξαρτάται και από την συχνότητα με την οποία επισκεπτόσασταν το γυμναστήριο της γειτονιάς σας. Αν η άσκησή σας ήταν συστηματική και για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε τα αποτελέσματά της θα χαθούν πιο αργά, ενώ αν οι αλλαγές στο σώμα σας -εννοούμε προς το καλύτερο- έγιναν γρήγορα, τότε θα χαθούν επίσης γρήγορα.
Η συμβουλή μας: Το σημαντικότερο είναι να βάλετε καλά στο μυαλό σας πως είναι προτιμότερο να γυμνάζεστε συνεχώς έστω και για λίγο.
Πηγή: instyle
xespao
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Σε κίνδυνο η δημόσια υγεία από παραϊχθυαγορές αλλοδαπών
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
