2014-04-27 21:32:08
Οι αισιόδοξοι αθλητές έχουν λιγότερες πιθανότητες να τραυματιστούν. Αν συμβεί αυτό, θα επιστρέψουν γρηγορότερα στη δράση, σύμφωνα με νέα έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία. «Αυτοί που βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο μπορεί απλώς να γνωρίζουν περισσότερες στρατηγικές για να αποφεύγουν τους τραυματισμούς ή μπορεί να αισθάνονται λιγότερη πίεση κατά τη διάρκεια του αγώνα, μειώνοντας την ευαισθησία στους τραυματισμούς» λέει ο Ross Wadey, συγγραφέας της μελέτης. Εχεις τις μαύρες σου; Μετάτρεψε τις αρνητικές σου σκέψεις σε θετικές, οι οποίες θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου. «Αν έχεις άγχος, δες τη νευρικότητα σαν τον φυσιολογικό ενθουσιασμό που νιώθεις πριν από έναν αγώνα».
menshealth.gr
menshealth.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ενημερωθείτε πόσα και τι χρωστάτε στο Δημόσιο
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
