2014-06-02 16:09:08
Το τοπικό πάχος και ιδίως όταν συνδυάζεται με κυτταρίτιδα είναι πρόβλημα και δη των γυναικών. Ακόμη και οι πιο αδύνατες μπορεί να εμφανίσουν ψωμάκια και κυτταρίτιδα. Συνήθως, η σκληρή δίαιτα δεν αποφέρει το αποτέλεσμα που επιθυμούμε, αλλά χαλάρωση. Αν φροντίζετε να τρέφεστε σωστά ενώ παράλληλα γυμνάζεστε μπορείτε να αποκτήσετε το λείο και σμιλευμένο σώμα που ονειρεύεστε χάνοντας το περιττό λίπος και τα παραπανίσια κιλά.
Tι πρέπει να αποφύγετε; Τηγανιτά, γλυκά, κόκκινο κρέας, αλκοόλ, κονσέρβες και τυποποιημένα τρόφιμα, αλάτι για την κατακράτηση υγρών, sauce και fast food. Προτιμήστε αντίθετα δροσερά φρούτα, λαχανικά, άφθονο νερό και τσάι (πράσινο), φυσικούς χυμούς και ροφήματα μη ζαχαρούχα, γάλα χωρίς λακτόζη και σκέτο καφέ (εσπρέσο, ελληνικό). Φάτε ψάρι, κοτόπουλο και πείτε ναι στη βρώμη!
Αφού είπαμε κάποια παραδείγματα για τις τροφές που κάνουν καλό για να χάσετε το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα, μην ξεχνάτε ότι πρέπει να γυμνάζεστε!
Πηγή: queen
xespao
Tι πρέπει να αποφύγετε; Τηγανιτά, γλυκά, κόκκινο κρέας, αλκοόλ, κονσέρβες και τυποποιημένα τρόφιμα, αλάτι για την κατακράτηση υγρών, sauce και fast food. Προτιμήστε αντίθετα δροσερά φρούτα, λαχανικά, άφθονο νερό και τσάι (πράσινο), φυσικούς χυμούς και ροφήματα μη ζαχαρούχα, γάλα χωρίς λακτόζη και σκέτο καφέ (εσπρέσο, ελληνικό). Φάτε ψάρι, κοτόπουλο και πείτε ναι στη βρώμη!
Αφού είπαμε κάποια παραδείγματα για τις τροφές που κάνουν καλό για να χάσετε το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα, μην ξεχνάτε ότι πρέπει να γυμνάζεστε!
Πηγή: queen
xespao
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
ΧΩΡΙΣ ΤΖΙΜΠΟΥΡ ΑΛΛΑ ΜΕ... ΜΕΤΖΑΝΙ ΣΤΗ ΒΡΑΖΙΛΙΑ Η ΑΛΓΕΡΙΑ!
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
