2014-06-30 05:41:21
Κάθεσαι στο γραφείο στη δουλειά σου και ξαφνικά εκατομμύρια μικροσκοπικές καρφίτσες επιτίθενται στο πόδι σου Δεν μπορείς να κουνηθείς γιατί οι επίμονες καρφίτσες σε τρυπάνε ακόμα περισσότερο αλλά ούτε να μείνεις ακίνητη γίνεται.
Τι σου συμβαίνει;
Γιατί μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια σου και τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις την εμφάνιση του μουδιάσματος; Το συγκεκριμένο φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Τα αίτια συνήθως είναι απλά και καθημερινά όπως η πίεση ενός νεύρου ή το άγχος.
Πιο σπάνια το μούδιασμα οφείλεται σε βλάβη ενός νεύρου όπως συμβαίνει αν κάποιος έχει το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή σακχαρώδη διαβήτη. Ακόμη πιο σπάνια, η αιτία είναι κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο ή πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη.
Συνήθη αίτια αποτελούν :
Η πίεση ενός νεύρου, όπως στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και στη συμπίεση ωλενίου νεύρου
Σακχαρώδης διαβήτης
Ορισμένα φάρμακα
Έλλειψη βιταμινών, ιδίως του συμπλέγματος Β
Κακή κυκλοφορία του αίματος
Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου
Πως αντιμετωπίζεις στιγμιαία το μούδιασμα;
Το να κουνήσεις το μουδιασμένο άκρος σου είναι αρκετά επίπονο, αλλά είναι και ο μοναδικός τρόπος για να καταφέρεις να ξεπεράσεις το μούδιασμα.
Αν πάλι δεν μπορείς να το κουνήσεις σκέψου με ποια νεύρα συνδέεται και κούνα εκείνα τα μέλη του σώματος! Έτσι, για παράδειγμα αν έχει μουδιάσει το χέρι σου, κούνησε το κεφάλι σου πέρα δώσε και το μούδιασμα θα εξαφανιστεί σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Το μουδιασμένο χέρι είναι συχνά αποτέλεσμα της συμπίεσης των νεύρων που βρίσκονται στον αυχένα. Χαλαρώνοντας τους μύες του αυχένα, απελευθερώνεις την πίεση. Τα συμπιεσμένα νεύρα, που βρίσκονται χαμηλότερα στο σώμα, ευθύνονται για το μούδιασμα στο πόδι, επομένως μην επαναπαύεσαι σήκω και περπάτα! Tromaktiko
Τι σου συμβαίνει;
Γιατί μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια σου και τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις την εμφάνιση του μουδιάσματος; Το συγκεκριμένο φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Τα αίτια συνήθως είναι απλά και καθημερινά όπως η πίεση ενός νεύρου ή το άγχος.
Πιο σπάνια το μούδιασμα οφείλεται σε βλάβη ενός νεύρου όπως συμβαίνει αν κάποιος έχει το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή σακχαρώδη διαβήτη. Ακόμη πιο σπάνια, η αιτία είναι κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο ή πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη.
Συνήθη αίτια αποτελούν :
Η πίεση ενός νεύρου, όπως στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και στη συμπίεση ωλενίου νεύρου
Σακχαρώδης διαβήτης
Ορισμένα φάρμακα
Έλλειψη βιταμινών, ιδίως του συμπλέγματος Β
Κακή κυκλοφορία του αίματος
Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου
Πως αντιμετωπίζεις στιγμιαία το μούδιασμα;
Το να κουνήσεις το μουδιασμένο άκρος σου είναι αρκετά επίπονο, αλλά είναι και ο μοναδικός τρόπος για να καταφέρεις να ξεπεράσεις το μούδιασμα.
Αν πάλι δεν μπορείς να το κουνήσεις σκέψου με ποια νεύρα συνδέεται και κούνα εκείνα τα μέλη του σώματος! Έτσι, για παράδειγμα αν έχει μουδιάσει το χέρι σου, κούνησε το κεφάλι σου πέρα δώσε και το μούδιασμα θα εξαφανιστεί σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Το μουδιασμένο χέρι είναι συχνά αποτέλεσμα της συμπίεσης των νεύρων που βρίσκονται στον αυχένα. Χαλαρώνοντας τους μύες του αυχένα, απελευθερώνεις την πίεση. Τα συμπιεσμένα νεύρα, που βρίσκονται χαμηλότερα στο σώμα, ευθύνονται για το μούδιασμα στο πόδι, επομένως μην επαναπαύεσαι σήκω και περπάτα! Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ποια συχνά λάθη κάνουμε στο μπάνιο;
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
