2014-07-03 00:15:07
Ίσως έχεις εγκλωβιστεί σε δουλειά που δεν αγαπάς, ίσως πάλι νιώθεις το ψυχοπλάκωμα της Δευτέρας και όλα σου φαίνονται μαύρα. Διάβασε τους παρακάτω τρόπους που θα σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενος για τη δουλειά σου.
Πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι όταν οι άνθρωποι δουλεύουν σε εργασίες όπου δεν έχουν τον έλεγχο, νιώθουν άγχος και δεν ικανοποιούνται.
Αντιμετώπισε τα μικροπροβλήματα
Δεν δουλεύει η καφετιέρα; Ανέλαβες το ίδιο project με κάποιο συνάδελφο; Η ικανοποίηση των υπαλλήλων επηρεάζεται τρομακτικά από τα καθημερινά μικροπροβλήματα. Προσπάθησε να τα λύσεις ή μίλα στον εργοδότη σου γι” αυτά.
Σκέψου λογικά
Όσο μεγαλύτερη είναι διαφορά μεταξύ των χρημάτων που παίρνεις και μεταξύ αυτών που θεωρείς ότι θα έπρεπε να παίρνεις, τόσο πιο δυστυχισμένος είσαι. Βάλτα κάτω και σκέψου αν αξίζει να δουλεύεις υπό τέτοιες συνθήκες. Αλλά παράλληλα, βάλε προτεραιότητες. Έχε στο μυαλό σου για ποιους ή για τι παλεύεις και αν μπορείς να υπομείνεις τις συνθήκες για να επιτύχεις τον τελικό σου σκοπό (προαγωγή ή εξασφάλιση των προς το ζην)
Λύσε τα προσωπικά σου προβλήματα
Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν έχεις προβλήματα στο σπίτι, τείνεις να νιώθεις λιγότερο χαρούμενος για τη δουλειά σου. Διαχειρίσου τα για να νιώσεις καλύτερα.
Νιώσε χρήσιμος
Είναι αποδεδειγμένο ότι για να αισθάνεται κάποιος χαρούμενος για τη δουλειά του πρέπει να αισθάνεται υπάρχει κάποια πρόοδος ή ότι ωφελεί κάποιον.
Ζήτα αξιολόγηση
Αν πάρεις feedback από κάποιον ανώτερό σου, ακόμα κι αν είναι αρνητικό, τουλάχιστον θα μπορέσεις να βελτιωθείς. Αν είναι θετικό, θα έχεις έναν ακόμα λόγο να είσαι χαρούμενος για τη δουλειά σου.
Ζήτα προκλήσεις
Οι άνθρωποι τείνουν να βρίσκουν πιο ευχάριστη την εργασία τους όταν είναι σύνθετη και προσφέρει ποικιλία. Την ευκολία τη βαριούνται. Ξεπέρνα τη λογική του δημοσίου υπαλλήλου και αναζήτησε τις δυσκολίες που μπορούν να κάνουν τη δουλειά πιο ενδιαφέρουσα.
Ζήτα υποστήριξη
Μίλα με τον ανώτερό σου, ζήτα κατευθύνσεις ή μοιράσου το πρόβλημά σου. Ίσως η λύση να είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζεις.
Σκέψου αισιόδοξα
Οι άνθρωποι που είναι πιο χαρούμενοι γενικώς, βρίσκουν πιο εύκολα ικανοποίηση στη δουλειά τους. Επίσης, αντιμετώπισε με ρεαλισμό τη δουλειά σου: ίσως δεν μπορείς να βρεις μέσα από αυτή απάντηση σε όλα τα ζητήματα που σε απασχολούν. Θέσε ρεαλιστικούς στόχους για να νιώσεις ικανοποίηση.
Δες γύρω σου!
Όσο δύσκολα κι αν νιώθεις, νιώσε ευγνώμων που έστω έχεις δουλειά. Μπορείς να νιώθεις παραγωγικός και να εξασφαλίζεις κάποια χρήματα ενώ πολλοί στη χώρα δεν έχουν αυτό το προνόμιο.
πηγη
pestanea
Πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι όταν οι άνθρωποι δουλεύουν σε εργασίες όπου δεν έχουν τον έλεγχο, νιώθουν άγχος και δεν ικανοποιούνται.
Αντιμετώπισε τα μικροπροβλήματα
Δεν δουλεύει η καφετιέρα; Ανέλαβες το ίδιο project με κάποιο συνάδελφο; Η ικανοποίηση των υπαλλήλων επηρεάζεται τρομακτικά από τα καθημερινά μικροπροβλήματα. Προσπάθησε να τα λύσεις ή μίλα στον εργοδότη σου γι” αυτά.
Σκέψου λογικά
Όσο μεγαλύτερη είναι διαφορά μεταξύ των χρημάτων που παίρνεις και μεταξύ αυτών που θεωρείς ότι θα έπρεπε να παίρνεις, τόσο πιο δυστυχισμένος είσαι. Βάλτα κάτω και σκέψου αν αξίζει να δουλεύεις υπό τέτοιες συνθήκες. Αλλά παράλληλα, βάλε προτεραιότητες. Έχε στο μυαλό σου για ποιους ή για τι παλεύεις και αν μπορείς να υπομείνεις τις συνθήκες για να επιτύχεις τον τελικό σου σκοπό (προαγωγή ή εξασφάλιση των προς το ζην)
Λύσε τα προσωπικά σου προβλήματα
Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν έχεις προβλήματα στο σπίτι, τείνεις να νιώθεις λιγότερο χαρούμενος για τη δουλειά σου. Διαχειρίσου τα για να νιώσεις καλύτερα.
Νιώσε χρήσιμος
Είναι αποδεδειγμένο ότι για να αισθάνεται κάποιος χαρούμενος για τη δουλειά του πρέπει να αισθάνεται υπάρχει κάποια πρόοδος ή ότι ωφελεί κάποιον.
Ζήτα αξιολόγηση
Αν πάρεις feedback από κάποιον ανώτερό σου, ακόμα κι αν είναι αρνητικό, τουλάχιστον θα μπορέσεις να βελτιωθείς. Αν είναι θετικό, θα έχεις έναν ακόμα λόγο να είσαι χαρούμενος για τη δουλειά σου.
Ζήτα προκλήσεις
Οι άνθρωποι τείνουν να βρίσκουν πιο ευχάριστη την εργασία τους όταν είναι σύνθετη και προσφέρει ποικιλία. Την ευκολία τη βαριούνται. Ξεπέρνα τη λογική του δημοσίου υπαλλήλου και αναζήτησε τις δυσκολίες που μπορούν να κάνουν τη δουλειά πιο ενδιαφέρουσα.
Ζήτα υποστήριξη
Μίλα με τον ανώτερό σου, ζήτα κατευθύνσεις ή μοιράσου το πρόβλημά σου. Ίσως η λύση να είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζεις.
Σκέψου αισιόδοξα
Οι άνθρωποι που είναι πιο χαρούμενοι γενικώς, βρίσκουν πιο εύκολα ικανοποίηση στη δουλειά τους. Επίσης, αντιμετώπισε με ρεαλισμό τη δουλειά σου: ίσως δεν μπορείς να βρεις μέσα από αυτή απάντηση σε όλα τα ζητήματα που σε απασχολούν. Θέσε ρεαλιστικούς στόχους για να νιώσεις ικανοποίηση.
Δες γύρω σου!
Όσο δύσκολα κι αν νιώθεις, νιώσε ευγνώμων που έστω έχεις δουλειά. Μπορείς να νιώθεις παραγωγικός και να εξασφαλίζεις κάποια χρήματα ενώ πολλοί στη χώρα δεν έχουν αυτό το προνόμιο.
πηγη
pestanea
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
ΠΑΠΑΠΕΤΡΟΥ ΚΑΙ ΜΠΟΧΩΡΙΔΗΣ ΜΕ ΤΑ... ΦΤΥΑΡΙΑ ΑΝΑ ΧΕΙΡΑΣ!!! *ΒΙΝΤΕΟ*
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
