2014-07-13 20:55:16
Αναγνώστης ζητά τη συμβουλή των ειδικών μας:
Νομιζω οτι βιωνω ενα ειδος καταθλιψης αν μπορω να το πω ετσι γενικα ειμαι ενα ατομο που του αρεσει ο αθλητισμος αθλουμαι συστηματικα, εργαζομαι σε μια εταιρια ως τηλεφωνητης 6 μερες την εβδομαδα. Οι δραστηριοτητες μου μετα τη δουλεια ειναι το γυμναστηριο αυτο τον καιρο και το τρεξιμο μιας και η αγωνιστικη περιοδος για το τοπικο πρωταθλημα ποδοσφαιρου που αγωνιζομαι εχει σταματησει. Εχω 23 μερες που δεν ειμαι στα καλυτερα μου με απλα λογια δεν εχω πολλη ορεξη για φαγητο μπορει να ειναι και λογικο λογω της ζεστης εχω πολλες φορες τη μερα ταχυκαρδια, χωρις να υπαρχει ιδιαίτερος λογος μου ερχεται να κλαψω μερικες φορες χωρις λογο. Γενικα δεν εχω καποιο προβλημα υγειας εχω καποιο αγχος για το αν μπορεσω να πληρωσω τις υποχρεωσεις μου στην ιδιωτικη σχολη που θα σπουδασω την ερχομενη σπουδαστικη σεζον. Δε συνεβη κατι συνταρακτικο απο τοτε που ειμαι σε οχι και καλη κατασταση ψυχολογικη. Ζω στην θεσσαλονικη και ειμαι 23 χρονων εχω τελειωσει μια ιδιωτικη σχολη αν μπορουσατε να βοηθησετε με καποιο τροπο θα το εκτιμουσα.
Ευχαριστώ.
Ο ψυχίατρος Γεώργιος Φλώρος απαντά στο μήνυμα:
Γιώργος Φλώρος
Το καταθλιπτικό συναίσθημα είναι ένα βασικό συστατικό της κατάθλιψης. Μπορεί κάποιος να νιώθει πραγματικά άσχημα μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις η κατάθλιψη να βγαίνει σε σωματικά συμπτώματα και συμπτώματα που κυρίως συνδέονται με στρες, άγχος για το μέλλον κυρίως συμπτώματα αγχώδους διαταραχής. Στο μέτρο που μπορεί κανείς να αντεπεξέλθει ή όχι στις υποχρεώσεις σου δημιουργούνται κάποια προβλήματα λειτουργικά τα οποία μπορεί να μας ανησυχούν. Από εκεί και πέρα είναι σημαντικό το άγχος αυτό να το στρέψουμε σε κάποια δημιουργικά πράγματα που μπορεί και να μας βοηθήσουν να βρούμε κάποια λύση. Πρέπει να χειριστούμε αυτά τα ζητήματα και να πάμε παρακάτω. Δεν αξίζει να αναμασάμε το ίδιο πρόβλημα και να αναρωτιόμαστε συνέχεια τι θα γίνει. Δεν υπάρχουν μαγικά ραβδάκια που θα κάνουν τον χρόνο να παγώσει και να λύσει όλα τα προβλήματά μας. Ας αναζητήσει ο αναγνώστης μας τρόπους για να αντιμετωπίσει ενεργητικά πια και όχι παθητικά όσα τον προβληματίζουν. Η παγίδευση και η θλίψη φεύγουν σταδιακά. Πρέπει να προσπαθήσει να μη βρεθεί παγιδευμένος, να αντιληφθεί ότι έχει το περιθώριο να αλλάξει κάποια πράγματα και να συνεχίσει τη ζωή του καλώς. Δεν πιστεύω απαραίτητα ότι είναι κατάθλιψη αλλά από τη στιγμή που αισθάνεται έντονο στρες πρέπει να βοηθήσει τον εαυτό του. Ας δοκιμάσει και κάποιες ευχάριστες δραστηριότητες στην καθημερινότητά του, μια ευχάριστη βόλτα παραδείγματος χάρη.
Πηγή: boro
xespao
Νομιζω οτι βιωνω ενα ειδος καταθλιψης αν μπορω να το πω ετσι γενικα ειμαι ενα ατομο που του αρεσει ο αθλητισμος αθλουμαι συστηματικα, εργαζομαι σε μια εταιρια ως τηλεφωνητης 6 μερες την εβδομαδα. Οι δραστηριοτητες μου μετα τη δουλεια ειναι το γυμναστηριο αυτο τον καιρο και το τρεξιμο μιας και η αγωνιστικη περιοδος για το τοπικο πρωταθλημα ποδοσφαιρου που αγωνιζομαι εχει σταματησει. Εχω 23 μερες που δεν ειμαι στα καλυτερα μου με απλα λογια δεν εχω πολλη ορεξη για φαγητο μπορει να ειναι και λογικο λογω της ζεστης εχω πολλες φορες τη μερα ταχυκαρδια, χωρις να υπαρχει ιδιαίτερος λογος μου ερχεται να κλαψω μερικες φορες χωρις λογο. Γενικα δεν εχω καποιο προβλημα υγειας εχω καποιο αγχος για το αν μπορεσω να πληρωσω τις υποχρεωσεις μου στην ιδιωτικη σχολη που θα σπουδασω την ερχομενη σπουδαστικη σεζον. Δε συνεβη κατι συνταρακτικο απο τοτε που ειμαι σε οχι και καλη κατασταση ψυχολογικη. Ζω στην θεσσαλονικη και ειμαι 23 χρονων εχω τελειωσει μια ιδιωτικη σχολη αν μπορουσατε να βοηθησετε με καποιο τροπο θα το εκτιμουσα.
Ευχαριστώ.
Ο ψυχίατρος Γεώργιος Φλώρος απαντά στο μήνυμα:
Γιώργος Φλώρος
Το καταθλιπτικό συναίσθημα είναι ένα βασικό συστατικό της κατάθλιψης. Μπορεί κάποιος να νιώθει πραγματικά άσχημα μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις η κατάθλιψη να βγαίνει σε σωματικά συμπτώματα και συμπτώματα που κυρίως συνδέονται με στρες, άγχος για το μέλλον κυρίως συμπτώματα αγχώδους διαταραχής. Στο μέτρο που μπορεί κανείς να αντεπεξέλθει ή όχι στις υποχρεώσεις σου δημιουργούνται κάποια προβλήματα λειτουργικά τα οποία μπορεί να μας ανησυχούν. Από εκεί και πέρα είναι σημαντικό το άγχος αυτό να το στρέψουμε σε κάποια δημιουργικά πράγματα που μπορεί και να μας βοηθήσουν να βρούμε κάποια λύση. Πρέπει να χειριστούμε αυτά τα ζητήματα και να πάμε παρακάτω. Δεν αξίζει να αναμασάμε το ίδιο πρόβλημα και να αναρωτιόμαστε συνέχεια τι θα γίνει. Δεν υπάρχουν μαγικά ραβδάκια που θα κάνουν τον χρόνο να παγώσει και να λύσει όλα τα προβλήματά μας. Ας αναζητήσει ο αναγνώστης μας τρόπους για να αντιμετωπίσει ενεργητικά πια και όχι παθητικά όσα τον προβληματίζουν. Η παγίδευση και η θλίψη φεύγουν σταδιακά. Πρέπει να προσπαθήσει να μη βρεθεί παγιδευμένος, να αντιληφθεί ότι έχει το περιθώριο να αλλάξει κάποια πράγματα και να συνεχίσει τη ζωή του καλώς. Δεν πιστεύω απαραίτητα ότι είναι κατάθλιψη αλλά από τη στιγμή που αισθάνεται έντονο στρες πρέπει να βοηθήσει τον εαυτό του. Ας δοκιμάσει και κάποιες ευχάριστες δραστηριότητες στην καθημερινότητά του, μια ευχάριστη βόλτα παραδείγματος χάρη.
Πηγή: boro
xespao
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
ΠΡΟΤΑΣΗ ΛΑΜΠΟΡΑΛ ΣΕ... ΤΙΛΙ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
