Ντιπ γλυκοπατάτας: Πιο νόστιμο από ό,τι φαντάζεσαι!

2014-08-22 08:14:05

Οι γλυκοπατάτες είναι μία από τις πιο θρεπτικές τροφές που υπάρχουν Παρόλα αυτά δεν τις χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας. Δες πώς μπορείς να φτιάξεις ένα υπέροχο ντιπ από γκλυκοπατάτες και πρόσφερέ το στους φίλους σου ή στην οικογένειά σου ανά πάσα στιγμή..

Τι θα χρειαστείς..

1/3 φλυτζανιού πουρέ γλυκοπατάτας1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά1/8 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη1/4 κουταλάκι του γλυκού μέλι1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτιπιτάκια ή ψωμί

Πώς να το κάνεις..

Προθέρμανε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Βάλε το ψωμί σε φέτες ή τα πιτάκια για δέκα λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βάλε σε ένα μπολ τις γλυκοπατάτες (τις έχει ψήσει πρώτα και τις έχεις λιώσει με ένα πηρούνι για να γίνουν σαν πουρές), το γιαούρτι, το μέλι, το τσίλι και το αλάτι και ανακάτεψε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει απαλό.

Σέρβιρε με τα πιτάκια ή τις φέτες ψωμιού και ενθουσίασε τους φίλους σου.
πηγή Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ