2014-09-25 16:26:10
Δίαιτα, γυμναστική, αφοσίωση στο στόχο! Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και να ξαναμπείτε στο παλιό στενό σας τζιν. Τι κάνετε για αυτό; Πηγαίνετε καθημερινά γυμναστήριο και λιώνετε στους κοιλιακούς. Μήπως όμως τελικά τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά;
Οι ασκήσεις κοιλιακών από μόνες τους δε μπορούν να κάνουν θαύματα. Το μυστικό κρύβεται στο... αερόβιο! Για να αποκτήσετε αδύνατη και γραμμωμένη κοιλίτσα θα πρέπει να κάψετε το περιττό λίπος. Με απλά λόγια, θα πρέπει στο καθημερινό σας workout να συμπεριλάβετε το διάδρομο, το ποδήλατο ή το ελλειπτικό. Στο τέλος της προπόνησής σας, αφιερώστε ένα τέταρτο στην εκγύμναση των κοιλιακών σας!
Τόσο απλά. Θα δείτε σύντομα την κοιλιά σας να γίνεται πιο επίπεδη από ποτέ!
Πηγή: queen
xespao
Οι ασκήσεις κοιλιακών από μόνες τους δε μπορούν να κάνουν θαύματα. Το μυστικό κρύβεται στο... αερόβιο! Για να αποκτήσετε αδύνατη και γραμμωμένη κοιλίτσα θα πρέπει να κάψετε το περιττό λίπος. Με απλά λόγια, θα πρέπει στο καθημερινό σας workout να συμπεριλάβετε το διάδρομο, το ποδήλατο ή το ελλειπτικό. Στο τέλος της προπόνησής σας, αφιερώστε ένα τέταρτο στην εκγύμναση των κοιλιακών σας!
Τόσο απλά. Θα δείτε σύντομα την κοιλιά σας να γίνεται πιο επίπεδη από ποτέ!
Πηγή: queen
xespao
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
ΘΕΜΑ ΣΤΗΝ ΕΠΙΣΗΜΗ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ UEFA Ο... ΝΤΟΥΡΜΑΖ! (ΡΗΟΤΟ)
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ο Θοδωρής Αθερίδης παρουσιάζει το «Αργά» στο Action24
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
