Ζεστό νερό με λεμόνι: πού ωφελεί;

2014-10-12 20:33:08

Διατροφολόγοι, γυμναστές και αθλητές ανά τον κόσμο ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι και το συστήνουν ανεπιφύλακτα. Ποια είναι τα οφέλη του;

Τα οφέλη του λεμονιού είναι πολλά και διάφορα, με τη βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά του να κυριαρχούν. Κι αν, μάλιστα, ξεκινάτε την ημέρα σας με χλιαρό νερό με λίγο χυμό λεμονιού, τα οφέλη είναι πολλά:

Προστατεύει το ανοσοποιητικό σας, λόγω της βιταμίνης C

Κάνει καλό στην υγεία του εντέρου χάρη στις πηκτίνες

Βοηθάει στο αδυνάτισμα και την καλύτερη καύση του λίπους

Φέρνει ισορροπία στα επίπεδα pH του σώματός σας

Διώχνει καθημερινά τις τοξίνες

Βοηθάει στην πέψη

Εμποδίζει την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων που προκαλούν μολύνσεις και αρρώστιες

Βοηθάει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις και τα γόνατα

Το κάλιο του λεμονιού θρέφει τον εγκέφαλο και τους νευρώνες

Δυναμώνει το ήπαρ, παρέχοντας ενέργεια στα ένζυμα του συκωτιού

Κάνει καλό στο δέρμα και προλαμβάνει τη δημιουργία ρυτίδων και ακμής
Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ