Πως να ελέγξω τα νεύρα μου για να μην ουρλιάζω στα παιδιά μου;

2015-03-17 00:14:41

Όπως όλοι ξέρουμε, τα καθημερινά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλοι μας είναι αρκετά σοβαρά και ειδικά στον οικονομικό τομέα.

Αυτό που θα ήθελα είναι να μας δώσετε κάποιες συμβουλές ώστε να μπορέσουμε να ελέγχουμε το άγχος μας και να μην ξεσπάμε στα παιδάκια μας κυρίως, ουρλιάζοντας. Ο 6 ετών γιος μου συνέχεια όταν τον μαλώνω μου λέει: ". Μαμά μου, συνέχεια μου φωνάζεις και φοβάμαι. Μη μιλάς δυνατά." Τι να κάνω; Πώς να ελέγξω τα νεύρα μου; Δεν μου φταίνε σε τίποτα τα μωρά μου...

Βασικά κατανοήστε ότι δεν έχετε ένα αυτονόητο δικαίωμα πάνω στα παιδιά σας και το ότι βρίσκονται στην ανάγκη σας δεν σας επιτρέπει να εκτονώνεστε επάνω τους. Η παροδική σας εκτόνωση δημιουργεί ρήξη στον δεσμό και καλλιεργεί τον φόβο στις ψυχές των παιδιών. Σας κάνει στα μάτια τους μη-έμπιστη και δεν επιτρέπει να νιώσουν ότι μπορούν να στηριχθούν επάνω σας διότι είστε απρόβλεπτη. Αξιολογήστε τις προταιρεότητες στην ζωή σας και φερθείτε ανάλογα. Μπείτε στην θέση των παιδιών σας και αφουγκραστείτε το συναίσθημα που τους δημιουργείτε.

* Η Μαρία Σαράντη είναι Κλινική Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια.

- See more at: http://www.mama365.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ