2015-03-30 10:36:06
Δύο μόνο γυναίκες έχουν κάνει την γυμναστική προσωπική υπόθεση, καταφέροντας... να εμπνεύσουν εκατοντάδες χιλιάδες γυναικών και να τις κάνουν να σηκωθούν από τον καναπέ τους, ωθώντας τες να ξεκινήσουν μια πιο υγιεινή ζωή.
Πώς: Χρησιμοποιώντας ένα και μόνο εργαλείο, το Instagram.
Οι δύο αχώριστες, φίλες, η Κατρίνα και η Καρένα, που στην αρχή μόνο φίλες δεν ήταν, ξεκίνησαν την καμπάνια #ToneItUp στο μέσο κοινωνικής δικτύωσης, η οποία πολύ σύντομα απέκτησε 420.000 φανατικές θαυμάστριες και ακόλουθους.
Η αρχή δεν ήταν εύκολη, όπως λένε οι ίδιες, αφού κι αυτές δεν ήταν πάντα στην φόρμα που είναι τώρα. Η Κατρίνα χρειάστηκε να δουλέψει πολύ σκληρά για να αποκτήσει το γυμνασμένο της κορμί αλλά στο τέλος τα κατάφερε κι αποφάσισε να μεταδώσει τη δύναμη και την προσήλωσή της και στις υπόλοιπες γυναίκες, μετακομίζοντας στην Καλιφόρνια για να γίνει η ίδια γυμνάστρια.
Εκεί ήταν που γνώρισε την Καρένα και προσπάθησε να την κάνει φίλη της.
"Χρειάστηκαν πολλές ώρες παρακολούθησης στα γυμναστήρια ακόμα ενώ την ανάγκασε να παρακολουθήσει κι ένα απο τα μαθήματά της" θυμάται η Καρένα.
Ύστερα από έναν χρόνο γνωριμίας άνοιξαν ένα στούντιο γυμναστικής όπου όχι μόνο διδάσκουν ασκήσεις για την απώλεια βάρους αλλά εφαρμόζουν προγράμματα διατροφής, γράφουν και πωλούν σχετικά βιβλία και συνταγές μαγειρικής.
Οι δραστηριότητές τους όμως δεν σταματούν εκεί, αφού ήθελαν να επηρεάσουν όσο το δυνατό περισσότερες γυναίκες με αποτέλεσμα να στραφούν στο διαδίκτυο με θεαματικά αποτελέσματα.
Πλέον, λοιπόν, φτιάχνουν βίντεο στο Youtube, δοκιμάζοντας συνταγές, χορεύοντας βιντεοκλίπ της Μπιγιονσέ αλλά κυρίως ενθαρρύνουν το τεράστιο πλέον δίκτυό τους να κάνει το ίδιο.
Η κοινότητα του #ToneItUp, η οποία κατακλύζεται καθημερινά με εκατοντάδες followers, είναι πολύ δεμένη αφού τα μέλη της όχι μόνο ενθαρρύνονται να συμμετέχουν, δημοσιεύοντας την πρόοδό τους στο Instagram αλλά κανονίζουν συχνά συναντήσεις.
"Θέλαμε να κάνουμε το Tone It Up ένα μέρος όπου όλες οι γυναίκες μπορούν να το επισκέπτονται και να νιώθουν οικεία" λένε η Κατρίνα και η Καρένα. Tromaktiko
Πώς: Χρησιμοποιώντας ένα και μόνο εργαλείο, το Instagram.
Οι δύο αχώριστες, φίλες, η Κατρίνα και η Καρένα, που στην αρχή μόνο φίλες δεν ήταν, ξεκίνησαν την καμπάνια #ToneItUp στο μέσο κοινωνικής δικτύωσης, η οποία πολύ σύντομα απέκτησε 420.000 φανατικές θαυμάστριες και ακόλουθους.
Η αρχή δεν ήταν εύκολη, όπως λένε οι ίδιες, αφού κι αυτές δεν ήταν πάντα στην φόρμα που είναι τώρα. Η Κατρίνα χρειάστηκε να δουλέψει πολύ σκληρά για να αποκτήσει το γυμνασμένο της κορμί αλλά στο τέλος τα κατάφερε κι αποφάσισε να μεταδώσει τη δύναμη και την προσήλωσή της και στις υπόλοιπες γυναίκες, μετακομίζοντας στην Καλιφόρνια για να γίνει η ίδια γυμνάστρια.
Εκεί ήταν που γνώρισε την Καρένα και προσπάθησε να την κάνει φίλη της.
"Χρειάστηκαν πολλές ώρες παρακολούθησης στα γυμναστήρια ακόμα ενώ την ανάγκασε να παρακολουθήσει κι ένα απο τα μαθήματά της" θυμάται η Καρένα.
Ύστερα από έναν χρόνο γνωριμίας άνοιξαν ένα στούντιο γυμναστικής όπου όχι μόνο διδάσκουν ασκήσεις για την απώλεια βάρους αλλά εφαρμόζουν προγράμματα διατροφής, γράφουν και πωλούν σχετικά βιβλία και συνταγές μαγειρικής.
Οι δραστηριότητές τους όμως δεν σταματούν εκεί, αφού ήθελαν να επηρεάσουν όσο το δυνατό περισσότερες γυναίκες με αποτέλεσμα να στραφούν στο διαδίκτυο με θεαματικά αποτελέσματα.
Πλέον, λοιπόν, φτιάχνουν βίντεο στο Youtube, δοκιμάζοντας συνταγές, χορεύοντας βιντεοκλίπ της Μπιγιονσέ αλλά κυρίως ενθαρρύνουν το τεράστιο πλέον δίκτυό τους να κάνει το ίδιο.
Η κοινότητα του #ToneItUp, η οποία κατακλύζεται καθημερινά με εκατοντάδες followers, είναι πολύ δεμένη αφού τα μέλη της όχι μόνο ενθαρρύνονται να συμμετέχουν, δημοσιεύοντας την πρόοδό τους στο Instagram αλλά κανονίζουν συχνά συναντήσεις.
"Θέλαμε να κάνουμε το Tone It Up ένα μέρος όπου όλες οι γυναίκες μπορούν να το επισκέπτονται και να νιώθουν οικεία" λένε η Κατρίνα και η Καρένα. Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Αναπληρωματικός στη Williams ο Σούτιλ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
![Η εβδομάδα ξεκινάει έτσι... Δείτε τον Γιάννη Μπουτάρη όπως δεν τον έχετε ξαναδεί και θα μείνετε... [video]](https://images.newsnowgreece.com/80/800611/i-evdomada-xekinaei-etsi-deite-ton-gianni-mpoutari-opos-den-ton-exete-xanadei-kai-tha-meinete-video-1-124x78.jpg)
![Έριξε το... instagram η κουκλάρα του Ολυμπιακού! [photos]](https://images.newsnowgreece.com/80/800610/erixe-to-instagram-i-kouklara-tou-olympiakou-photos-1-124x78.jpg)
