Πως μπορείτε να νικήσετε την πρωινή ζαλάδα, όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι

2015-04-04 06:41:06

Ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες είναι όταν... σηκώνονται απότομα από μια καρέκλα ή από το κρεβάτι τους να ζαλίζονται. Συνήθως το πρόβλημα εμφανίζεται το πρωί και οοι πάσχοντες νιώθουν ότι όλα γυρίζουν γύρω τους.

Αυτό συμβαίνει γιατί η πίεση του αίματος μειώνεται στην όρθια στάση. Επιστημονικά ο όρος ονομάζεται ορθοστατική υπόσταση

Μελέτες, έχουν δείξει ότι οι πάσχοντες ορθοστατική υπόταση εκδηλώνουν ζάλη και αδυναμία να παραμείνουν στην όρθια θέση αφού το αίμα δεν κυκλοφορεί σωστά.

Η διάγνωση του προβλήματος με τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης τόσο σε όρθια όσο και σε καθιστή στάση.

Οι αιτίες που προκαλούν την κατάσταση αυτή είναι:

προβλήματα καρδιάς αλλά και βλάβες του νευρικού συστήματος

Θεραπεία

Τα συμπτώματα μπορούν να προληφθούν αν:

Ενυδατώνεστε σωστά

Περιορίστε το αλκοόλ

Προσθέστε λόγο περισσότερο αλάτι

καταναλώνετε μικρά και συχνά γεύματα

Πίνετε δύο φλιτζάνια καφέ

Αν προσπαθήσετε να σηκώνεστε αργά από το κρεβάτι

Χρησιμοποιείτε τις ειδικές ελαστικές κάλτσες Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ