Ποιο είναι το ιδανικό εργασιακό ωράριο και ποιο προκαλεί τα περισσότερα προβλήματα υγείας;

2015-06-03 12:05:06

Το ωράριο εργασίας παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ατόμου, ενώ πλήθος μελετών έχει...

δείξει ότι τα άτομα που εργάζονται σε κυλιόμενες βάρδιες διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης προβλημάτων υγείας.

Μία νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ με 1.593 εθελοντές, οι οποίοι δέχτηκαν να συμπληρώσουν αναλυτικά ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής τους και να υποβληθούν σε μετρήσεις και εξετάσεις για να καθοριστεί το σωματικό βάρος και να αξιολογηθεί η υγεία τους.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματά της, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το κλασικό «9 με 5».

Όπως αναφέρει το onmed.gr, από τους συμμετέχοντες, πρόβλημα περιττών κιλών αντιμετώπιζε το 47,9% των εργαζομένων σε κυλιόμενες βάρδιες έναντι του 34,7% των εργαζομένων 9 με 5.

Επιπλέον, αϋπνία παρουσίαζε το 23,6% των εργαζομένων σε βάρδιες έναντι του 16,3% των εργαζομένων 9 με 5, ανεπαρκή ύπνο το 53% έναντι του 42,9% και υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας το 31,8% έναντι του 24,4% αντίστοιχα.

Εκτός αυτών, οι εργαζόμενοι με ανεπαρκή ύπνο, όσοι δηλαδή κοιμόντουσαν λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ, ήταν πολύ πιο ευάλωτοι στα μεταβολικά νοσήματα, όπως ο διαβήτης.

«Τα ευρήματα αυτά προστίθενται σε εκείνα που αποδεικνύουν ότι το ωράριο εργασίας επηρεάζει βαθιά και ουσιαστικά την υγεία, και θα πρέπει να λαμβάνεται υπ' όψιν για την προάσπιση της υγείας», τόνισε η επικεφαλής της έρευνας, καθηγήτρια Μάρτζορι Γκίβενς. Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ