Τρεις γρήγορες λύσεις για τα κουρασμένα μάτια

2015-06-08 03:57:05

Τα μάτια μοιάζουν συνήθως κουρασμένα μετά από πολλές ώρες δουλειάς μπροστά σε υπολογιστή, μια νύχτα με λιγοστό ύπνο ή λόγω της ελλιπούς ενυδάτωσης του οργανισμού.

Δείτε τρεις απλές και γρήγορες λύσεις για να ανακτήσετε σύμφωνα με το onmed.gr τη χαμένη σας λάμψη!

- Για το πρήξιμο

Δοκιμάστε μια δροσερή κομπρέσα, φέτες από δροσιστικό αγγούρι ή κάποιο τζελ με καφεΐνη (βελτιώνει τη ροή αίματος) για να κάνετε απαλό μασάζ.

- Για το κοκκίνισμα

Πάρτε ένα συμπλήρωμα από ιχθυέλαιο. Τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα βοηθούν να υποχωρήσει η φλεγμονή των ματιών λόγω ξηρότητας.

- Για την κούραση

Για να αντιμετωπίσετε την κούραση λόγω πολύωρης χρήσης υπολογιστή, εφαρμόστε τον κανόνα 20/20/20. Για κάθε 20 λεπτά που κοιτάτε την οθόνη, απομακρύνετε το βλέμμα σας και κοιτάξτε ένα αντικείμενο που βρίσκεται 20 πόδια (6 μέτρα) μακριά για 20 δευτερόλεπτα. Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ