Γι αυτό χάνεις συνέχεια τα κλειδιά σου!

2015-10-24 07:49:13

άνεις συνέχεια τα κλειδιά σου μέσα στο σπίτι και πιστεύεις ότι κάτι έχεις πάθει; Μήπως δεν έχεις και καλό προσανατολισμό; Όχι, δεν χάνεις το μυαλό σου, αυτό λένε τουλάχιστον οι ερευνητές του New York University Langone Medical Center.

Σύμφωνα με τη μελέτη, όταν έχεις προβλήματα ύπνου και πιο συγκεκριμένα άπνοιες εμποδίζουν τον ύπνο σου στο επίπεδο REM, μειώνει την χωρική μνήμη- η οποία είναι υπεύθυνη για να σου υπενθυμίζει που βρίσκονται μικρές λεπτομέρειες, όπως το που βρίσκονται διάφορα πράγματα.

Ακόμα κι αν δεν έχεις αυτή την διαταραχή, η οποία ουσιαστικά κάνει τον ανθρώπινο οργανισμό να σταματάει να αναπνέει για σύντομα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να έχεις τις ίδιες επιπτώσεις. Οι ερευνητές λένε πως οτιδήποτε που επηρεάζει το REM -όπως αϋπνία, ορισμένα φάρμακα κτλ έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Στη μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν 18 ασθενείς με άπνοια που χρησιμοποιούσαν μηχανές για να τους βοηθήσουν να αναπνέουν κανονικά κατά τη διάρκεια της νύχτας

. Ενώ οι συμμετέχοντες κοιμόντουσαν, οι επιστήμονες έκλεισαν τα μηχανήματα κατά τη διάρκεια σταδίων REM, επιτρέποντας την άπνοια να επηρεάσει μέρος των κύκλων του ύπνου τους. Το πρωί, οι συμμετέχοντες δυσκολεύονταν να ανταπεξέλθουν όπως την προηγούμενη μέρα, σ ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι με λαβύρινθους.

Όταν η χωρική μνήμη είναι μειωμένη, θα χάσεις τα κλειδιά σου, θα ξεχάσεις που έχεις παρκάρει το αμάξι σου και θα έχεις πρόβλημα να βρεις έναν δρόμο που έχεις ξαναπεράσει.

Άρα, η λύση είναι ο καλός ύπνος!
Πηγή Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ