Πρόταση για εβδομαδιαία διατροφή,

2016-04-21 20:13:26

Το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας (28 Οκτωβρίου-3 Νοεμβρίου),

Πιστοί στο ραντεβού μας μαζί σας, σας δίνουμε το μενού της εβδομάδας 28 Οκτωβρίου-3 Νοεμβρίου.

Σε κάθε φαγητό θα βρείτε και τη συνταγή του από το Olga’s Cuisine. Μπορείτε να την ακολουθήσετε ή να κάνετε το φαγητό σας με τον τρόπο που το κάνετε μέχρι σήμερα.

Θα χαρούμε πολύ όποιες από σας έχετε ωραίες και δοκιμασμένες συνταγές και θέλετε να γίνουν γνωστές, να μας τις στείλετε και εμείς θα τις δημοσιεύσουμε με το όνομά σας.

Να είστε όλες καλά!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 28 Οκτωβρίου – 3 Νοεμβρίου

Δευτέρα:

Φιλέτο γαλοπούλας

με πιλάφι λαχανικών

Τρίτη:

Πατάτες ογκρατέν

Τετάρτη:

Ρεβύθια σούπα

Πέμπτη:

Μακαρόνια με κιμά

Παρασκευή:

Σπανακόρυζο

Σάββατο:

Ψάρι πλακί στο φούρνο με πατάτες

Κυριακή:

Μπριζόλες αλα κρεμ με μανιτάρια

και Schupfnudeln

gliko

Το γλυκό της εβδομάδας:

Σοκολατένιος κορμός,

OLGAΗ Όλγα Μπενοπούλου είναι μαμά!

Τα δίδυμα «ταλιμπανάκια» της είναι ο Νικόλας και ο Χρήστος!

Σπούδασε γραφιστική αλλα το πάθος της ήταν και είναι η μαγειρική.

Καταναλώνει αμέτρητες ώρες στην κουζίνα ετοιμάζοντας αλμυρές και γλυκές λιχουδιές, ενώ τα τελευταία 2 χρόνια διατηρεί τον δικό της ιντερνετικό τσελεμεντέ, το Olga’s Cuisine!

Αναδημοσιευσα Από www.eimaimama.gr

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ