ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Συνταγή για παγωτό σοκολάτα – πορτοκάλι με μόλις 83 θερμίδες ανά μερίδα!

Τώρα που καλοκαίριασε θέλουμε ένα ελαφρύ δροσερό γλυκάκι να μας περιμένει στο ψυγείο. Αλλά να μην μας επιβαρύνει και να το απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές! Σου προτείνουμε ένα υπέροχο παγωτό σοκολάτα – πορτοκάλι με μόλις 83 θερμίδες ανά μερίδα!

Μερίδες συνταγής: 14

ΥΛΙΚΑ

1 κουτί Μίγμα για Παγωτό με γεύση Σοκολάτα Sweet and Balance

1 Σοκολάτα Sweet and Balance

200 ml (1½ φλιτζ. τσαγιού) γάλα 0% λιπαρά

100 γρ. γιαούρτι 2% λιπαρά

150 ml (1¼ φλιτζ. τσαγιού ) χυμός πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Παρασκεύασε το Μίγμα για Παγωτό με γεύση Σοκολάτα σύμφωνα με τις οδηγίες χρησιμοποιώντας χυμό πορτοκάλι, 150 ml (1¼ φλιτζ. τσαγιού) γάλα και το γιαούρτι και χώρισέ το στη μέση.

Λιώσε τη Σοκολάτα σε μπεν-μαρί μαζί με 50 ml (1/4 φλιτζ. τσαγιού) γάλα. Πρόσθεσε τη λιωμένη σοκολάτα στη μισή ποσότητα του παγωτού και ανακάτεψε με ένα κουτάλι.

Σε μία μακρόστενη φόρμα βάλε τη μισή ποσότητα του παγωτού και από πάνω άπλωσε την υπόλοιπη μισή ποσότητα της σοκολάτας, δημιουργώντας 2 στρώσεις ή -αν θέλεις- ανακάτεψε με ένα πηρούνι για να δημιουργήσεις ενδιάμεσα κύματα.

Διατροφικές πληροφορίες Ανά Μερίδα 50g

Ενέργεια 346 kJ/ 83kcal

Λιπαρά 3,9g

εκ των οποίων κορεσμένα 2,8g

Υδατάνθρακες 11g

εκ των οποίων ζάκχαρα 1,6g

Εδώδιμες ίνες 2,6g

Πρωτεΐνες 2,8g

Αλάτι 0,03g
Πηγή Tromaktiko