2012-05-16 07:43:03
Όλοι οι άνθρωποι γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες που έχει ο ήλιος στο δέρμα, παρ’ όλα αυτά πολλές φορές παραμελούν να βάζουν... το αντηλιακό τους σε καθημερινή βάση χειμώνα – καλοκαίρι.
Αυτές είναι οι πιο σημαντικές συμβουλές χρήσης του αντιηλιακού που θα πρέπει κυριολεκτικά να αποστηθίσετε:
• Κατ’ αρχήν θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό που αγοράσατε προσφέρει προστασία ευρέως φάσματος, δηλαδή να προστατεύει το δέρμα και από τις ακτίνες UVA αλλά και από τις UVB.
• Απλώστε το αντηλιακό σας 30 λεπτά πριν βγείτε έξω.
• Απλώστε το αντηλιακό μετά τον πρωινό καθαρισμό του προσώπου και 5 περίπου λεπτά μετά την ενυδατική κρέμα ημέρας, ώστε να έχει απορροφηθεί. Αν η κρέμα ημέρας που χρησιμοποιείτε έχει δείκτη προστασίας τότε δεν χρειάζεται επιπλέον αντηλιακό. Αν έχετε κοντά μαλλιά μην παραμελήσετε να απλώσετε το αντηλιακό σας και στον αυχένα.
• Η ποσότητα που θα χρειαστείτε είναι περίπου το μέγεθος ενός φουντουκιού ίσως και λιγότερο αν το αντηλιακό έχει πολύ λιπαρή υφή.
• Αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή λιπαρό ή παρουσιάζει ακμή, προτιμήστε oil free αντηλιακά με ελαφριά υφή και συστατικά όπως ο ψευδάργυρος που ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Αν το δέρμα σας είναι ξηρό τότε προτιμήστε αντηλιακά με πλούσια υφή, σε μορφή κρέμας.
• Το χειμώνα χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με χαμηλό δείκτη προστασίας SPF 12 ενώ το καλοκαίρι ξεκινήστε με πιο πολύ υψηλό (από SPF20 έως 30).
• Αν έχετε πολύ λευκή επιδερμίδα είναι απαραίτητο το αντηλιακό σας να έχει υψηλό δείκτη προστασίας, γιατί το δέρμα σας είναι περισσότερο ευαίσθητο.
• Ανανεώστε το αντηλιακό σας κάθε 1-2 ώρες, αν βρίσκεστε συνέχεια έξω και εκτίθεστε στον ήλιο ή βρίσκεστε στην εκδρομή παραλία, το ίδιο ισχύει και για το σώμα.
• Αν λαμβάνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό για τα φωτοευαίσθητα συστατικά.
• Πριν αποφασίσετε να κάνει θεραπεία με laser ή οξέα φρούτων, ζητήστε από τον δερματολόγο ή αισθητικό σας να σας συμβουλέψει για τον τρόπο προστασίας του δέρματος σας από τον ήλιο. Πολύ πιθανόν να σας απαγορέψει κάποια τέτοια θεραπεία, ειδικά αυτή την εποχή.
• Για τα ευαίσθητα σημεία όπως κάτω από τα μάτια, ζυγωματικά, πόδι της χήνας, πτερύγια αυτιών και χείλη χρησιμοποιείστε αντηλιακό σε μορφή stick που προσφέρει υψηλή προστασία και παράλληλα ενυδάτωση.
• Ακόμα και αν βρίσκεστε στο αυτοκίνητο, είναι πολύ σημαντικό να φοράτε το αντηλιακό σας. Οι ακτίνες του ήλιου που διαπερνούν το τζάμι είναι πολύ πιο βλαβερές και επικίνδυνες
• Ακόμα και αν έχει συννεφιά το αντηλιακό είναι απαραίτητο, οι ακτίνες του ήλιου είναι το ίδιο βλαβερές αφού διαπερνούν τα σύννεφα.
Δείτε μερικά αντηλιακά που μπορούν να σας καλύψουν 100%, ανάλογα βέβαια με τις ανάγκες σας.
Tromaktiko
Αυτές είναι οι πιο σημαντικές συμβουλές χρήσης του αντιηλιακού που θα πρέπει κυριολεκτικά να αποστηθίσετε:
• Κατ’ αρχήν θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό που αγοράσατε προσφέρει προστασία ευρέως φάσματος, δηλαδή να προστατεύει το δέρμα και από τις ακτίνες UVA αλλά και από τις UVB.
• Απλώστε το αντηλιακό σας 30 λεπτά πριν βγείτε έξω.
• Απλώστε το αντηλιακό μετά τον πρωινό καθαρισμό του προσώπου και 5 περίπου λεπτά μετά την ενυδατική κρέμα ημέρας, ώστε να έχει απορροφηθεί. Αν η κρέμα ημέρας που χρησιμοποιείτε έχει δείκτη προστασίας τότε δεν χρειάζεται επιπλέον αντηλιακό. Αν έχετε κοντά μαλλιά μην παραμελήσετε να απλώσετε το αντηλιακό σας και στον αυχένα.
• Η ποσότητα που θα χρειαστείτε είναι περίπου το μέγεθος ενός φουντουκιού ίσως και λιγότερο αν το αντηλιακό έχει πολύ λιπαρή υφή.
• Αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή λιπαρό ή παρουσιάζει ακμή, προτιμήστε oil free αντηλιακά με ελαφριά υφή και συστατικά όπως ο ψευδάργυρος που ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Αν το δέρμα σας είναι ξηρό τότε προτιμήστε αντηλιακά με πλούσια υφή, σε μορφή κρέμας.
• Το χειμώνα χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με χαμηλό δείκτη προστασίας SPF 12 ενώ το καλοκαίρι ξεκινήστε με πιο πολύ υψηλό (από SPF20 έως 30).
• Αν έχετε πολύ λευκή επιδερμίδα είναι απαραίτητο το αντηλιακό σας να έχει υψηλό δείκτη προστασίας, γιατί το δέρμα σας είναι περισσότερο ευαίσθητο.
• Ανανεώστε το αντηλιακό σας κάθε 1-2 ώρες, αν βρίσκεστε συνέχεια έξω και εκτίθεστε στον ήλιο ή βρίσκεστε στην εκδρομή παραλία, το ίδιο ισχύει και για το σώμα.
• Αν λαμβάνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό για τα φωτοευαίσθητα συστατικά.
• Πριν αποφασίσετε να κάνει θεραπεία με laser ή οξέα φρούτων, ζητήστε από τον δερματολόγο ή αισθητικό σας να σας συμβουλέψει για τον τρόπο προστασίας του δέρματος σας από τον ήλιο. Πολύ πιθανόν να σας απαγορέψει κάποια τέτοια θεραπεία, ειδικά αυτή την εποχή.
• Για τα ευαίσθητα σημεία όπως κάτω από τα μάτια, ζυγωματικά, πόδι της χήνας, πτερύγια αυτιών και χείλη χρησιμοποιείστε αντηλιακό σε μορφή stick που προσφέρει υψηλή προστασία και παράλληλα ενυδάτωση.
• Ακόμα και αν βρίσκεστε στο αυτοκίνητο, είναι πολύ σημαντικό να φοράτε το αντηλιακό σας. Οι ακτίνες του ήλιου που διαπερνούν το τζάμι είναι πολύ πιο βλαβερές και επικίνδυνες
• Ακόμα και αν έχει συννεφιά το αντηλιακό είναι απαραίτητο, οι ακτίνες του ήλιου είναι το ίδιο βλαβερές αφού διαπερνούν τα σύννεφα.
Δείτε μερικά αντηλιακά που μπορούν να σας καλύψουν 100%, ανάλογα βέβαια με τις ανάγκες σας.
Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Κινούμενη άμμος
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Μάχη σε δύο μέτωπα δίνει ο Παναθηναϊκός
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
