ΤΟ 24ωρο ΤΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ ΣΤΟ ΠΗΛΙΟ! (PHOTOS)

2016-08-11 16:26:07

Δέκα ημέρες στο Πήλιο. Δέκα ημέρες σ’ ένα ξενοδοχείο, δέκα ημέρες γεμάτες προπόνηση, ομιλίες, συνεντεύξεις, συνεδρίες , ύπνο και στιγμές χαλάρωσης. Πως περνάει η ημέρα στην προετοιμασία της Κ-20 και της Κ-17 στα Χάνια του Πηλίου; Το πρόγραμμα δύσκολο και γεμάτο για να «χτιστεί» η ομάδα όπως επιθυμούν οι προπονητές.

Στην προετοιμασία οι ποδοσφαιριστές έρχονται πιο κοντά και μαθαίνει ο ένας τον άλλο και όλοι να δουλεύουν ως ομάδα. Διαβάστε τι κάνουν οι ποδοσφαιριστές των δυο ομάδων από το πρωί έως και το βράδυ.

08:00 Πρωινό ξύπνημα και για τις δυο ομάδες

08:35 Σνακ για την Κ-20

09:00 Προπόνηση για την Κ-20. Έμφαση στη φυσική κατάσταση. Ασκήσεις ταχυδύναμης.

09:05 Σνακ για την Κ-17

09:30 Προπόνηση για την Κ-17. Έμφαση στη φυσική κατάσταση.

10:15 Αποκατάσταση στο φυσιοθεραπευτήριο για εκείνους που έχουν ενοχλήσεις στην προπόνηση. Το ίδιο ισχύει και για την Κ-17

10:30 Πρωινό για την Κ-20

10:45 Πρωινό για την Κ-17

11:30 Συναντήσεις παικτών και των δυο ομάδων με τον Ψυχολόγο της Ακαδημίας/ Συναντήσεις με προπονητές.

13:45 Γεύμα για την Κ-20

14:00 Γεύμα για την Κ-17

14:30 Κατάκλιση και ξεκούραση

16:45 Σνακ για την Κ-20

17:30 Προπόνηση για την Κ-20. Έμφαση στα παιχνίδια τακτικής και διπλό

17:45 Σνακ για την Κ-17

18:30 Προπόνηση για την Κ-17. Έμφαση στα παιχνίδια τακτικής και διπλό

19:30 Αποκατάσταση και πισίνα για όλους

20:00 Δείπνο για την Κ-20

20:30 Δείπνο για την Κ-17

21:00 Βίντεο με ανάλυση στην Κ-20 από τον προπονητή.

21:30 Βίντεο με ανάλυση στην Κ-17 από τον προπονητή

23:00 Κατάκλιση

Το πρόγραμμα διαφοροποιείται όταν υπάρχει φιλικό για την ομάδα. Φυσικά οι ποδοσφαιριστές χρησιμοποιούν και το γυμναστήριο ειδικά την επόμενη ημέρα των αγώνων.
olympiacos-blog

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ