2016-11-30 08:24:21
Υπάρχουν άντρες που δείχνουν να αψηφούν τη φύση και να εξαπατούν το χρόνο. Ενώ οι συνομήλικοί τους γερνούν φυσιολογικά –με το δέρμα τους να χαλαρώνει και τα μαλλιά τους να αραιώνουν καθώς περνούν τα χρόνια- εκείνοι συμπεριφέρονται σαν ένα καλό κρασί: όσο ωριμάζουν τόσο βελτιώνονται.
Παρόλα αυτά, δεν είναι cyborgs ή κλειδοκράτορες κάποιας μυστικής πηγής της νιότης. Σίγουρα, παίζουν ρόλο ορισμένες γενετικές συγκυρίες (και με λίγο σπρώξιμο από ένα botox, ο μύθος, όλο και κάπως συντηρείται). Αλλά, όταν φτάνεις τα πενήντα και δείχνεις σαν τριάντα, ε, τότε είναι τέχνη. Ίσως λοιπόν στην προσπάθειά σου να ξεγελάσεις τον χρόνο, θα έπρεπε να παρατηρήσεις καλύτερα αυτούς ακριβώς τους ανθρώπους. Και μελετώντας τις συνήθειές τους να διδαχθείς ένα-δυο πράγματα για το πώς να παραμείνεις κι εσύ νέος για πάντα.
Η διατήρηση της καλής φόρμας είναι το βασικό κλειδί για τη φροντίδα της υγείας και της εμφάνισής σου μακροπρόθεσμα. Η τακτική άσκηση, 30 λεπτά επί 3 φορές την εβδομάδα, όχι μόνο κρατά το βάρος σου σταθερό, αλλά προλαμβάνει επίσης την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, υψηλής αρτηριακή πίεσης, διαβήτη, αρθρίτιδας και απώλειας οστικής μάζας.
Ωστόσο, η γυμναστική δεν έχει να κάνει μόνο με τη φυσική σου κατάσταση. Αποτελεί και το δυνατότερο όπλο της ψυχολογίας σου: η άσκηση ανακουφίζει από το άγχος και προωθεί την πνευματική διαύγεια με την απελευθέρωση αυξημένων επιπέδων σεροτονίνης (της ορμόνης της χαράς) στον εγκέφαλο. Κάτι τέτοιο αποδεικνύει και ο Daniel Craig παίζοντας το ρόλο του James Bond, που ήταν σε κάθε σκηνή τόσο έξυπνος αλλά και τόσο «φέτες».
Πιθανώς να χρειαστείς κάτι παραπάνω από ένα ημίωρο τρέξιμο στο διάδρομο για να φτάσεις το σώμα σου στα επίπεδα του Craig, ο οποίος, αν και πατημένα 48, δεν θα φοβόταν να στοιχηματίσει με έναν εικοσάρη για το ποιος απ’ τους δυο θα κερδίσει σε έναν αγώνα (τρεξίματος, πυγμαχίας, κολύμβησης, σκακιού, οτιδήποτε).
Άσε τα μαλλιά σου να αραιώνουν, αλλά με στυλ
Περίπου το 40% των ανδρών βιώνουν κάποια απώλεια μαλλιών από την ηλικία των 35 και μετά, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η εμφάνισή σου –και η αρρενωπότητά σου- παίρνει την κάτω βόλτα. Αρκεί να αποφύγεις θεμελιώδη λάθη και να ακολουθήσεις κάποιους σοβαρούς και εκλεπτυσμένους τρόπους κόμμωσης. Παράδειγμα, η παλιομοδίτικη εικόνα του Donald Trump: δεν αφήνεις μακριές τρίχες στα σημεία που το μαλλί σου είναι πυκνό, ώστε να καλύψεις με αυτά, τις φαλακρές περιοχές του κεφαλιού σου -κι αν ο αέρας, ξαφνικά, φυσήξει ανάποδα; Σ’ αυτό το παιχνίδι, δεν χωρά ηττοπάθεια. Απλώνοντας τις ειδικές αμπούλες ορού που αναπτύσσουν την αδύναμη τρίχα και καταπίνοντας συμπληρώματα κατά της τριχόπτωσης, υιοθετείς τους πιο κολακευτικούς τρόπους για να κερδίσεις.
Πάρε ένα μάθημα από τον 55χρονο Tom Ford. Έχει καταφέρει να μετριάσει με ιδιαίτερο στυλ την απώλεια των μαλλιών του, κρατώντας μια σχετικά μυτερή γωνία στο κέντρο του μετώπου η οποία εξέχει σαν γλώσσα, χαρίζοντας μια υποψία «χαμόγελου» στην καράφλα του. Αυτό το αξιοπρεπές, κλασικό Ford-hairstyle, μπορείς ανενδοίαστα να το μιμηθείς.
Παίξε έξυπνα με τις τρίχες του προσώπου σου
Τα γένια σου -σε αντίθεση με τις υπόλοιπες τρίχες στο κεφάλι σου- δεν πρόκειται να σε εγκαταλείψουν ποτέ. Μάλιστα, έχουν το πλεονέκτημα να μπορούν να σου αλλάξουν την εμφάνιση μέσα σε λίγες μέρες. Όπως όμως συμβαίνει και με κάθε πτυχή της ανδρικής περιποίησης, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να πετύχεις μια ανανέωση προσώπου παίζοντας με την γενειάδα σου. Η κλασική θεώρηση, πως ένα κόντρα ξυρισμένο πρόσωπο σε δείχνει πιο νέο, αντιστρέφει το αποτέλεσμα όταν οι ρυτίδες έκφρασης δίπλα στη μύτη ή γύρω από το στόμα είναι πολύ εμφανείς –εδώ, το αξύριστο look τριών ημερών ή μια πλούσια, μοντέρνα γενειάδα ταιριάζει καλύτερα, αφού καλύπτονται εντελώς τα σημάδια του χρόνου. Και στις δυο περιπτώσεις, φρόντισε να τριμάρεις κάθε δυο-τρεις μέρες τις τρίχες σου ώστε να παραμένουν σταθερές σε μήκος και τιθασευμένες.
Διάβασε σχετικά: Πώς να δώσεις το σωστό σχήμα στο μούσι σου
Απ’ την άλλη, αν οι τρίχες της γενειάδας σου είναι πολύ γκρίζες προς λευκές, μην τις αφήσεις αξύριστες σε όλη την επιφάνεια του προσώπου –θα δείχνεις πολύ γηραιότερος. Προτίμησε το σοφιστικέ στυλ που επιλέγει συχνά ο 52χρονος Brad Pitt, διατηρώντας το μήκος των τριχών όχι πάνω από δυο εκατοστά. Κάτι επίσης έξυπνο που έχει καθιερώσει ο Pitt: αρκετά συχνά αλλάζει το στυλ των τριχών του προσώπου του. Πότε μακριά, πότε κοντά, με μουστάκια ή χωρίς, το κόλπο είναι να δείχνεις διαρκώς ανανεωμένος. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο και στην ψυχολογία σου.
Φρόντισε την επιδερμίδα σου με τα προϊόντα που χρειάζεται
Πολλές φορές η μεγάλη γενειάδα, το γυμνασμένο σώμα και το σπορ ντύσιμο, δεν αρκούν για να κρύψεις τα προβλήματα που προκαλεί ο χρόνος στην επιδερμίδα σου. Αυτός είναι ο λόγος, που μια κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης σχεδιασμένη να καλύψει τις βασικές ανάγκες του δέρματός σου, αξίζει της προσοχής και του σεβασμού σου. Μολονότι υπάρχουν άνδρες που δεν θα βιώσουν ποτέ την εμφάνιση ακμής ή κοκκινίλες και καψίματα από το ξυράφι, εντούτοις, οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουμε διαρκώς μπόλικες τέτοιες δυσκολίες –μαζί με ξηρότητα, μαύρα στίγματα και σακούλες κάτω απ’ τα μάτια.
Η καθημερινή πλύση με ήπια λοσιόν –όχι σαπούνι-, η απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα και η καθημερινή χρήση ενυδατικής κρέμας με SPF πρέπει να αποτελούν τη βάση της αγωγής σου για να κρατήσεις την ξηρότητα και τους ερεθισμούς από το ξύρισμα μακριά από σένα. Στη συνέχεια, άπλωνε μια κρέμα ματιών για να μειώσεις τους μαύρους κύκλους και να καταπολεμήσεις την εμφάνιση λεπτών γραμμών.Το βραβείο Περιποιημένης Επιδερμίδας Ανδρικού Προσώπου, πηγαίνει στον John Slattery.
Ο σταρ της σειράς Mad Men, στα 54 του χρόνια, διατηρεί ένα αψεγάδιαστο πρόσωπο που σε συνδυασμό με τα λευκά μαλλιά του τον έφεραν να φωτογραφίζεται ακόμη σε αντρικά περιοδικά μόδας όπως το αμερικανικό GQ, ως σύμβολο της προσεγμένης αντρικής ωριμότητας.
Πηγή Tromaktiko
Παρόλα αυτά, δεν είναι cyborgs ή κλειδοκράτορες κάποιας μυστικής πηγής της νιότης. Σίγουρα, παίζουν ρόλο ορισμένες γενετικές συγκυρίες (και με λίγο σπρώξιμο από ένα botox, ο μύθος, όλο και κάπως συντηρείται). Αλλά, όταν φτάνεις τα πενήντα και δείχνεις σαν τριάντα, ε, τότε είναι τέχνη. Ίσως λοιπόν στην προσπάθειά σου να ξεγελάσεις τον χρόνο, θα έπρεπε να παρατηρήσεις καλύτερα αυτούς ακριβώς τους ανθρώπους. Και μελετώντας τις συνήθειές τους να διδαχθείς ένα-δυο πράγματα για το πώς να παραμείνεις κι εσύ νέος για πάντα.
Η διατήρηση της καλής φόρμας είναι το βασικό κλειδί για τη φροντίδα της υγείας και της εμφάνισής σου μακροπρόθεσμα. Η τακτική άσκηση, 30 λεπτά επί 3 φορές την εβδομάδα, όχι μόνο κρατά το βάρος σου σταθερό, αλλά προλαμβάνει επίσης την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, υψηλής αρτηριακή πίεσης, διαβήτη, αρθρίτιδας και απώλειας οστικής μάζας.
Ωστόσο, η γυμναστική δεν έχει να κάνει μόνο με τη φυσική σου κατάσταση. Αποτελεί και το δυνατότερο όπλο της ψυχολογίας σου: η άσκηση ανακουφίζει από το άγχος και προωθεί την πνευματική διαύγεια με την απελευθέρωση αυξημένων επιπέδων σεροτονίνης (της ορμόνης της χαράς) στον εγκέφαλο. Κάτι τέτοιο αποδεικνύει και ο Daniel Craig παίζοντας το ρόλο του James Bond, που ήταν σε κάθε σκηνή τόσο έξυπνος αλλά και τόσο «φέτες».
Πιθανώς να χρειαστείς κάτι παραπάνω από ένα ημίωρο τρέξιμο στο διάδρομο για να φτάσεις το σώμα σου στα επίπεδα του Craig, ο οποίος, αν και πατημένα 48, δεν θα φοβόταν να στοιχηματίσει με έναν εικοσάρη για το ποιος απ’ τους δυο θα κερδίσει σε έναν αγώνα (τρεξίματος, πυγμαχίας, κολύμβησης, σκακιού, οτιδήποτε).
Άσε τα μαλλιά σου να αραιώνουν, αλλά με στυλ
Περίπου το 40% των ανδρών βιώνουν κάποια απώλεια μαλλιών από την ηλικία των 35 και μετά, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η εμφάνισή σου –και η αρρενωπότητά σου- παίρνει την κάτω βόλτα. Αρκεί να αποφύγεις θεμελιώδη λάθη και να ακολουθήσεις κάποιους σοβαρούς και εκλεπτυσμένους τρόπους κόμμωσης. Παράδειγμα, η παλιομοδίτικη εικόνα του Donald Trump: δεν αφήνεις μακριές τρίχες στα σημεία που το μαλλί σου είναι πυκνό, ώστε να καλύψεις με αυτά, τις φαλακρές περιοχές του κεφαλιού σου -κι αν ο αέρας, ξαφνικά, φυσήξει ανάποδα; Σ’ αυτό το παιχνίδι, δεν χωρά ηττοπάθεια. Απλώνοντας τις ειδικές αμπούλες ορού που αναπτύσσουν την αδύναμη τρίχα και καταπίνοντας συμπληρώματα κατά της τριχόπτωσης, υιοθετείς τους πιο κολακευτικούς τρόπους για να κερδίσεις.
Πάρε ένα μάθημα από τον 55χρονο Tom Ford. Έχει καταφέρει να μετριάσει με ιδιαίτερο στυλ την απώλεια των μαλλιών του, κρατώντας μια σχετικά μυτερή γωνία στο κέντρο του μετώπου η οποία εξέχει σαν γλώσσα, χαρίζοντας μια υποψία «χαμόγελου» στην καράφλα του. Αυτό το αξιοπρεπές, κλασικό Ford-hairstyle, μπορείς ανενδοίαστα να το μιμηθείς.
Παίξε έξυπνα με τις τρίχες του προσώπου σου
Τα γένια σου -σε αντίθεση με τις υπόλοιπες τρίχες στο κεφάλι σου- δεν πρόκειται να σε εγκαταλείψουν ποτέ. Μάλιστα, έχουν το πλεονέκτημα να μπορούν να σου αλλάξουν την εμφάνιση μέσα σε λίγες μέρες. Όπως όμως συμβαίνει και με κάθε πτυχή της ανδρικής περιποίησης, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να πετύχεις μια ανανέωση προσώπου παίζοντας με την γενειάδα σου. Η κλασική θεώρηση, πως ένα κόντρα ξυρισμένο πρόσωπο σε δείχνει πιο νέο, αντιστρέφει το αποτέλεσμα όταν οι ρυτίδες έκφρασης δίπλα στη μύτη ή γύρω από το στόμα είναι πολύ εμφανείς –εδώ, το αξύριστο look τριών ημερών ή μια πλούσια, μοντέρνα γενειάδα ταιριάζει καλύτερα, αφού καλύπτονται εντελώς τα σημάδια του χρόνου. Και στις δυο περιπτώσεις, φρόντισε να τριμάρεις κάθε δυο-τρεις μέρες τις τρίχες σου ώστε να παραμένουν σταθερές σε μήκος και τιθασευμένες.
Διάβασε σχετικά: Πώς να δώσεις το σωστό σχήμα στο μούσι σου
Απ’ την άλλη, αν οι τρίχες της γενειάδας σου είναι πολύ γκρίζες προς λευκές, μην τις αφήσεις αξύριστες σε όλη την επιφάνεια του προσώπου –θα δείχνεις πολύ γηραιότερος. Προτίμησε το σοφιστικέ στυλ που επιλέγει συχνά ο 52χρονος Brad Pitt, διατηρώντας το μήκος των τριχών όχι πάνω από δυο εκατοστά. Κάτι επίσης έξυπνο που έχει καθιερώσει ο Pitt: αρκετά συχνά αλλάζει το στυλ των τριχών του προσώπου του. Πότε μακριά, πότε κοντά, με μουστάκια ή χωρίς, το κόλπο είναι να δείχνεις διαρκώς ανανεωμένος. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο και στην ψυχολογία σου.
Φρόντισε την επιδερμίδα σου με τα προϊόντα που χρειάζεται
Πολλές φορές η μεγάλη γενειάδα, το γυμνασμένο σώμα και το σπορ ντύσιμο, δεν αρκούν για να κρύψεις τα προβλήματα που προκαλεί ο χρόνος στην επιδερμίδα σου. Αυτός είναι ο λόγος, που μια κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης σχεδιασμένη να καλύψει τις βασικές ανάγκες του δέρματός σου, αξίζει της προσοχής και του σεβασμού σου. Μολονότι υπάρχουν άνδρες που δεν θα βιώσουν ποτέ την εμφάνιση ακμής ή κοκκινίλες και καψίματα από το ξυράφι, εντούτοις, οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουμε διαρκώς μπόλικες τέτοιες δυσκολίες –μαζί με ξηρότητα, μαύρα στίγματα και σακούλες κάτω απ’ τα μάτια.
Η καθημερινή πλύση με ήπια λοσιόν –όχι σαπούνι-, η απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα και η καθημερινή χρήση ενυδατικής κρέμας με SPF πρέπει να αποτελούν τη βάση της αγωγής σου για να κρατήσεις την ξηρότητα και τους ερεθισμούς από το ξύρισμα μακριά από σένα. Στη συνέχεια, άπλωνε μια κρέμα ματιών για να μειώσεις τους μαύρους κύκλους και να καταπολεμήσεις την εμφάνιση λεπτών γραμμών.Το βραβείο Περιποιημένης Επιδερμίδας Ανδρικού Προσώπου, πηγαίνει στον John Slattery.
Ο σταρ της σειράς Mad Men, στα 54 του χρόνια, διατηρεί ένα αψεγάδιαστο πρόσωπο που σε συνδυασμό με τα λευκά μαλλιά του τον έφεραν να φωτογραφίζεται ακόμη σε αντρικά περιοδικά μόδας όπως το αμερικανικό GQ, ως σύμβολο της προσεγμένης αντρικής ωριμότητας.
Πηγή Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Σεισμός σκότωσε δύο μεταλλωρύχους στην Πολωνία
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
