2017-10-13 13:52:19
Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη γενική υγεία μας και επομένως για την υγεία των οστών.
Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσουμε μια σπιτική συνταγή που χρονολογείται από την αρχαία Σπάρτη και περιλαμβάνει ειδικές τροφές που ενισχύουν την αντοχή των οστών.
Συστατικά που απαιτούνται:
– 10 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος
– 5 κουταλιές της σούπας αλεσμένο σουσάμι
– λίγοι σπόροι κολοκύθας
– σιτάρι
– λίγοι ηλιόσποροι
– 3 κουταλιές της σούπας σταφίδες
– 1 κιλό μέλι
Παρασκευή:
Ανακατέψτε όλα τα παραπάνω υλικά σε ένα μεγάλο μπολ. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε ξύλινο κουτάλι. Μόλις τα ανακατέψετε καλά, βάλτε το μείγμα σε ένα γυάλινο βάζο.
Τρόπος κατανάλωσης:
Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα πριν από το πρωινό και 1 κουταλιά πριν από το μεσημεριανό σας γεύμα.
Προσοχή: Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συνταγή. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις.
Πηγή/Αντιγραφή
paraklisi
Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσουμε μια σπιτική συνταγή που χρονολογείται από την αρχαία Σπάρτη και περιλαμβάνει ειδικές τροφές που ενισχύουν την αντοχή των οστών.
Συστατικά που απαιτούνται:
– 10 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος
– 5 κουταλιές της σούπας αλεσμένο σουσάμι
– λίγοι σπόροι κολοκύθας
– σιτάρι
– λίγοι ηλιόσποροι
– 3 κουταλιές της σούπας σταφίδες
– 1 κιλό μέλι
Παρασκευή:
Ανακατέψτε όλα τα παραπάνω υλικά σε ένα μεγάλο μπολ. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε ξύλινο κουτάλι. Μόλις τα ανακατέψετε καλά, βάλτε το μείγμα σε ένα γυάλινο βάζο.
Τρόπος κατανάλωσης:
Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα πριν από το πρωινό και 1 κουταλιά πριν από το μεσημεριανό σας γεύμα.
Προσοχή: Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συνταγή. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις.
Πηγή/Αντιγραφή
paraklisi
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Μια καθημερινή σου συνήθεια καταστρέφει τα κοσμήματά σου
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ζαν-Πωλ Σαρτρ – Ο χρόνος στο έργο του Φώκνερ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
