2017-12-10 16:00:09
Διπλά κερδισμένες οι μητέρες που θηλάζουν
Τα οφέλη του θηλασμού, για τα νεογέννητα, τα ξέρουμε σχεδόν όλοι. Τώρα όμως, έρχεται στο φως μια έρευνα, που δείχνει ότι κερδισμένες, βγαίνουν και οι μητέρες που θηλάζουν.
Εκτός απο τα ψυχολογικά οφέλη, τη σύνδεση με το μώρο, την αύξηση της σεροτονίνης, τώρα αποδεικνύεται, ότι ο θηλασμός καίει και θερμίδες.
Η εξήγηση είναι απλή. Οι μητέρες που παράγουν μεγάλες ποσότητες μητρικού γάλακτος για την κάλυψη των αυξημένων αναγκών του μωρού, μέσα στο 24ωρο, κάνουν περισσότερες καύσεις, άρα καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες καθημερινά.
Μια μέση γυναικά, με κανονικό σωματότυπο, χάνει την ημέρα 500 θερμίδες. Ενώ και ο μεταβολισμός επηρεάεται θετικά, και τα αποτελέσματα παραμένουν και με τη διακοπή του θηλασμού.
Πηγή
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
https://trelogaidouri.blogspot.gr/
Τα οφέλη του θηλασμού, για τα νεογέννητα, τα ξέρουμε σχεδόν όλοι. Τώρα όμως, έρχεται στο φως μια έρευνα, που δείχνει ότι κερδισμένες, βγαίνουν και οι μητέρες που θηλάζουν.
Εκτός απο τα ψυχολογικά οφέλη, τη σύνδεση με το μώρο, την αύξηση της σεροτονίνης, τώρα αποδεικνύεται, ότι ο θηλασμός καίει και θερμίδες.
Η εξήγηση είναι απλή. Οι μητέρες που παράγουν μεγάλες ποσότητες μητρικού γάλακτος για την κάλυψη των αυξημένων αναγκών του μωρού, μέσα στο 24ωρο, κάνουν περισσότερες καύσεις, άρα καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες καθημερινά.
Μια μέση γυναικά, με κανονικό σωματότυπο, χάνει την ημέρα 500 θερμίδες. Ενώ και ο μεταβολισμός επηρεάεται θετικά, και τα αποτελέσματα παραμένουν και με τη διακοπή του θηλασμού.
Πηγή
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
https://trelogaidouri.blogspot.gr/
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Τρομερή πρόκληση από τον Ερντογάν. Εξέδωσε… Navtex!!
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Κορίτσια που ξέρουν να περνάνε καλά
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
