2018-06-15 18:32:34
Αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές τροφές στη διατροφική πυραμίδα, καθώς προσφέρουν βιταμίνες και απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του οργανισμού.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από φούσκωμα και εντερικές διαταραχές για τις οποίες μπορεί να ευθύνονται και κάποια από αυτά τα λαχανικά. Για παράδειγμα, τα σταυρανθή είναι χαμηλά σε θερμίδες και εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ταυτόχρονα όμως περιέχουν ραφινόζη, ένα σύνθετο σάκχαρο, που προκαλεί αέρια και φούσκωμα.
Δείτε παρακάτω πέντε λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε συχνά από φούσκωμα ΜπρόκολοΛάχανοΡόκαΡαπανάκιΓογγύλι
Πηγή: baby.gr
_
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από φούσκωμα και εντερικές διαταραχές για τις οποίες μπορεί να ευθύνονται και κάποια από αυτά τα λαχανικά. Για παράδειγμα, τα σταυρανθή είναι χαμηλά σε θερμίδες και εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ταυτόχρονα όμως περιέχουν ραφινόζη, ένα σύνθετο σάκχαρο, που προκαλεί αέρια και φούσκωμα.
Δείτε παρακάτω πέντε λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε συχνά από φούσκωμα ΜπρόκολοΛάχανοΡόκαΡαπανάκιΓογγύλι
Πηγή: baby.gr
_
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
![Η Άννα Λορένη έφυγε από το Power of Love – Πλάνταξε ο Παναγιώτης [video]](https://images.newsnowgreece.com/115/1154863/i-anna-loreni-efyge-apo-to-Power-of-Love--plantaxe-o--panagiotis-video-1-124x78.jpg)
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Η Άννα Λορένη έφυγε από το Power of Love – Πλάνταξε ο Παναγιώτης [video]
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Πανεύκολο σπιτικό ελαιόψωμο!
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
