2012-07-11 12:34:05
Ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα εκγύμνασης των παικτών του Ολυμπιακού, σήμερα το πρωί στο Άχενκιρχ, με τον Ζαρντίμ να κάνει στους παίκτες του ασκήσεις ταχυδύναμης και τελειώματα φάσεων.
Οι ερυθρόλευκοι, όπως αναφέρει σε δημοσίευμά του το "redplanet.gr", γυμνάστηκαν κανονικά το πρωί της Τετάρτης (11/7) στο Αθλητικό κέντρο του Άχενκιρχ, ενώ θα ακολουθήσει μια ακόμη προπόνηση σήμερα το απόγευμα.
Οι παίκτες του Ολυμπιακού ξεκίνησαν με το κλασικό ζέσταμα υπό τις οδηγίες του γυμναστή, Χρήστου Μουρίκη, ενώ στη συνέχεια έγιναν αρκετές διατάσεις.
Ο Λεονάρντο Ζαρντίμ με τους συνεργάτες του δούλεψαν τους ποδοσφαιριστές σε ασκήσεις που αφορούσαν την ανάπτυξη από τις πτέρυγες, τις σέντρες και τα τελειώματα εντός περιοχής.
Παράλληλα υπήρχε άλλο ένα γκρουπ που δούλευε σε σπριντάκια μετ' εμποδίων που ολοκληρώνονταν με άλμα και κεφαλιά. Φυσικά οι ασκήσεις εκτελούνταν κυκλικά, ενώ η προπόνηση με την μπάλα διήρκεσε περίπου 45 λεπτά.
Στο πρόγραμμα είχε αρκετό τρέξιμο, είτε με τη μπάλα, είτε χωρίς, αφού είναι απαραίτητη η βελτίωση της φυσικής κατάστασης σε αυτό το στάδιο της προετοιμασίας.
Στη συνέχεια οι παίκτες έκαναν ελαφρύ τρέξιμο στο γήπεδο και αποθεραπεία. Μοναδικό δυσάρεστο πως ο Νίκολα Γκουλάν αποχώρησε από την προπόνηση και επέστρεψε στο ξενοδοχείο με το... πούλμαν της ομάδας, όταν σε μια προσπάθεια του με την μπάλα αισθάνθηκε ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο του δεξιού του ποδιού και εγκατέλειψε το πρόγραμμα, όπως ήδη σας έχουμε ενημερώσει.
Ο Ζαραδούκας δεν βρέθηκε στην προπόνηση και συνέχισε στο γυμναστήριο του ξενοδοχείου το πρόγραμμα ενδυνάμωσης, ενώ ο Ιμπαγάσα ήταν επίσης απών, καθώς υπεβλήθη σε μαγνητική τομογραφία στο Ίνσμπρουκ συνοδεία του γιατρού των ερυθρολεύκων, Χρήστου Θέου.
olympiacos-blog
Οι ερυθρόλευκοι, όπως αναφέρει σε δημοσίευμά του το "redplanet.gr", γυμνάστηκαν κανονικά το πρωί της Τετάρτης (11/7) στο Αθλητικό κέντρο του Άχενκιρχ, ενώ θα ακολουθήσει μια ακόμη προπόνηση σήμερα το απόγευμα.
Οι παίκτες του Ολυμπιακού ξεκίνησαν με το κλασικό ζέσταμα υπό τις οδηγίες του γυμναστή, Χρήστου Μουρίκη, ενώ στη συνέχεια έγιναν αρκετές διατάσεις.
Ο Λεονάρντο Ζαρντίμ με τους συνεργάτες του δούλεψαν τους ποδοσφαιριστές σε ασκήσεις που αφορούσαν την ανάπτυξη από τις πτέρυγες, τις σέντρες και τα τελειώματα εντός περιοχής.
Παράλληλα υπήρχε άλλο ένα γκρουπ που δούλευε σε σπριντάκια μετ' εμποδίων που ολοκληρώνονταν με άλμα και κεφαλιά. Φυσικά οι ασκήσεις εκτελούνταν κυκλικά, ενώ η προπόνηση με την μπάλα διήρκεσε περίπου 45 λεπτά.
Στο πρόγραμμα είχε αρκετό τρέξιμο, είτε με τη μπάλα, είτε χωρίς, αφού είναι απαραίτητη η βελτίωση της φυσικής κατάστασης σε αυτό το στάδιο της προετοιμασίας.
Στη συνέχεια οι παίκτες έκαναν ελαφρύ τρέξιμο στο γήπεδο και αποθεραπεία. Μοναδικό δυσάρεστο πως ο Νίκολα Γκουλάν αποχώρησε από την προπόνηση και επέστρεψε στο ξενοδοχείο με το... πούλμαν της ομάδας, όταν σε μια προσπάθεια του με την μπάλα αισθάνθηκε ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο του δεξιού του ποδιού και εγκατέλειψε το πρόγραμμα, όπως ήδη σας έχουμε ενημερώσει.
Ο Ζαραδούκας δεν βρέθηκε στην προπόνηση και συνέχισε στο γυμναστήριο του ξενοδοχείου το πρόγραμμα ενδυνάμωσης, ενώ ο Ιμπαγάσα ήταν επίσης απών, καθώς υπεβλήθη σε μαγνητική τομογραφία στο Ίνσμπρουκ συνοδεία του γιατρού των ερυθρολεύκων, Χρήστου Θέου.
olympiacos-blog
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Το…δίλημμα(;)
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Μοντέλο Ινδονησίας μέσω Ευρωζώνης
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ