ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Καταπολεμήστε τη κούραση με απλό τρόπο

Η κούραση τείνει να είναι μέρος της καθημερινότητας μας, αφού επωμιζόμαστε με περισσότερα πράγματα από ότι αντέχουμε.

Μην ξεχνάτε, η συσσωρευμένη κούραση και η χρόνια κόπωση αποτελεί την κύρια αιτία σοβαρών ατυχημάτων, μειωμένης απόδοσης, ψυχικής κατάπτωσης, ψυχολογικών διαταραχών και προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Γι αυτό:

- Χαλαρώστε

- Πείτε όχι όταν πραγματικά δεν μπορείτε

- Τρώτε σωστά, περιορίζοντας την ζάχαρη και τα λίπη

- Γυμναστείτε

- Αφιερώστε λίγο χρόνο για εσάς

- Κοιμηθείτε και ξεκουράστε τον οργανισμό σας

Αγαπήστε τον εαυτό σας, για να σας αγαπήσει και εκείνος.
myworld
Tromaktiko