2013-04-10 05:53:03
![Φωτογραφία για Ασκήσεις για να πείτε αντίο στους πόνους σε αυχένα και πλάτη [Video]](https://images.newsnowgr.com/40/401078/askiseis-gia-na-peite-antio-stous-ponous-se-afxena-kai-plati-Video-1-315x236.jpg)
Οι σύγχρονοι, έντονοι ρυθμοί ζωής και η απώλεια άθλησης έχουν συμβάλλει στην αύξηση των ανθρώπων που πάσχουν από αυχενικό σύνδρομο, δηλαδή στην εκδήλωση πόνων στον αυχένα και στη γύρω περιοχή της πλάτης.
Δείτε στο ακόλουθο βίντεο πώς ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο και θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε καλύτερη στάση και θέση σώματος.
Η διάσημη γυμνάστρια Τάρα Στάιλς (Tara Stiles) μας δείχνει τις τρεις ασκήσεις – βάλσαμο για το μυϊκό άλγος σε αυχένα και πλάτη:
Tromaktiko
Δείτε στο ακόλουθο βίντεο πώς ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο και θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε καλύτερη στάση και θέση σώματος.
Η διάσημη γυμνάστρια Τάρα Στάιλς (Tara Stiles) μας δείχνει τις τρεις ασκήσεις – βάλσαμο για το μυϊκό άλγος σε αυχένα και πλάτη:
Tromaktiko
VIDEO
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Δίαιτα: Xρήσιμες συμβουλές για να έχετε τα επιθυμητά αποτέλεσμα
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
