2013-11-06 18:00:11
Η μαμά σου σου έλεγε να τα μετράς για να αποκοιμηθείς.
Είχε τελικά δίκιο;
Μια έρευνα του πανεπιστημίου της Μινεσότα με επικεφαλής τον Μέιρ Κράιγκερ, μετά από χρόνια μελετών κατέληξε πως το σύστημα αυτό έχει αποτέλεσμα.
Αν και λίγοι από εμάς έχουν δει ποτέ στην πραγματικότητα προβατάκια να πηδάνε φράκτες καταφεύγουμε συχνά σε αυτή τη μέθοδο.
Η επιστημονική εξήγηση είναι πως η συγκεκριμένη τακτική δρα με τον οι σχεδόν τρόπο με την συμπεριφορική θεραπεία, η οποία έχει στόχο να βοηθήσει στον ύπνο την ίδια στιγμή που το μυαλό τρέχει σε πολύ γρήγορες ταχύτητες.
Η βαρετή διαδικασία του μετρήματος διακόπτει την νοητική εγρήγορση και επιτρέπει στο σώμα και το μυαλό να περάσουν στην κατάσταση του ύπνου.
Ηθικό δίδαγμα: Μετρήστε προβατάκια, καραβάκια ή ακόμη και πέταλα μαργαρίτας. Το ζητούμενο στο μέτρημα δεν είναι ούτε τα συμπαθή τετράποδα ούτε ο φράκτης, είναι απλώς η απομάκρυνση του μυαλού από τις έγνοιες.
πηγή
pestanea
Είχε τελικά δίκιο;
Μια έρευνα του πανεπιστημίου της Μινεσότα με επικεφαλής τον Μέιρ Κράιγκερ, μετά από χρόνια μελετών κατέληξε πως το σύστημα αυτό έχει αποτέλεσμα.
Αν και λίγοι από εμάς έχουν δει ποτέ στην πραγματικότητα προβατάκια να πηδάνε φράκτες καταφεύγουμε συχνά σε αυτή τη μέθοδο.
Η επιστημονική εξήγηση είναι πως η συγκεκριμένη τακτική δρα με τον οι σχεδόν τρόπο με την συμπεριφορική θεραπεία, η οποία έχει στόχο να βοηθήσει στον ύπνο την ίδια στιγμή που το μυαλό τρέχει σε πολύ γρήγορες ταχύτητες.
Η βαρετή διαδικασία του μετρήματος διακόπτει την νοητική εγρήγορση και επιτρέπει στο σώμα και το μυαλό να περάσουν στην κατάσταση του ύπνου.
Ηθικό δίδαγμα: Μετρήστε προβατάκια, καραβάκια ή ακόμη και πέταλα μαργαρίτας. Το ζητούμενο στο μέτρημα δεν είναι ούτε τα συμπαθή τετράποδα ούτε ο φράκτης, είναι απλώς η απομάκρυνση του μυαλού από τις έγνοιες.
πηγή
pestanea
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Απολύθηκαν εμποροϋπάλληλοι που απήργησαν την Κυριακή
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
