2013-11-12 00:15:10
Οι μικρές χαρές και οι απολαύσεις της ζωής μπορεί να κρύβουν σημαντικά οφέλη. Και όσο η θερμοκρασία πέφτει, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο.
Μάθετε πόσο καλό κάνει ένα ζεστό μπάνιο στο μυαλό και το σώμα μας.
1. Δυναμώνει το μυαλό
Το ζεστό νερό με αιθέρια έλαια μπορεί να κάνει θαύματα. Συγκεκριμένα, το έλαιο από φασκόμηλο ενισχύει τη μνήμη, ηρεμεί το μυαλό και μας φτιάχνει τη διάθεση.
2. Απαλλάσσει από το στρες
Μπορούμε να επιτύχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα εάν επιλέξουμε αιθέρια έλαια λεβάντας ή ευκαλύπτου.
3. Βοηθά στον ύπνο
Το αφρόλουτρο είναι ένας απλός και εύκολος τρόπος να καταπολεμήσουμε την αϋπνία. Το ζεστό νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν βγαίνουμε από το μπάνιο και η θερμοκρασία επιστρέφει στο κανονικό, ο εγκέφαλος απελευθερώνει μελατονίνη, μια ορμόνη που μας βοηθά να κοιμηθούμε.
4. Καταπολεμά το κρυολόγημα
Ο ατμός από το ζεστό νερό ενυδατώνει τους αεραγωγούς της μύτης, διώχνει τη ζαλάδα και χαλαρώνει τους μύες.
πηγη
pestanea
Μάθετε πόσο καλό κάνει ένα ζεστό μπάνιο στο μυαλό και το σώμα μας.
1. Δυναμώνει το μυαλό
Το ζεστό νερό με αιθέρια έλαια μπορεί να κάνει θαύματα. Συγκεκριμένα, το έλαιο από φασκόμηλο ενισχύει τη μνήμη, ηρεμεί το μυαλό και μας φτιάχνει τη διάθεση.
2. Απαλλάσσει από το στρες
Μπορούμε να επιτύχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα εάν επιλέξουμε αιθέρια έλαια λεβάντας ή ευκαλύπτου.
3. Βοηθά στον ύπνο
Το αφρόλουτρο είναι ένας απλός και εύκολος τρόπος να καταπολεμήσουμε την αϋπνία. Το ζεστό νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν βγαίνουμε από το μπάνιο και η θερμοκρασία επιστρέφει στο κανονικό, ο εγκέφαλος απελευθερώνει μελατονίνη, μια ορμόνη που μας βοηθά να κοιμηθούμε.
4. Καταπολεμά το κρυολόγημα
Ο ατμός από το ζεστό νερό ενυδατώνει τους αεραγωγούς της μύτης, διώχνει τη ζαλάδα και χαλαρώνει τους μύες.
πηγη
pestanea
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
New York Times: "Η Ελλάδα καταρρέει"
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Αβίγκντορ Λίμπερμαν: Διορίστηκε εκ νέου ΥΠΕΞ του Ισραήλ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
