2014-02-19 13:05:05
Αν πιστεύετε ότι η άσκηση έχει σχέση μόνο με την υγεία, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε! Σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Άμπερντιν στη Σκοτία και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «American Journal of Clinical Nutrition», όσοι γυμνάζονται έντονα, ακολουθούν καλύτερη διατροφή, επειδή η άσκηση μειώνει την επιθυμία για ανθυγιεινές τροφές.
Συγκεκριμένα, η άσκηση φαίνεται να ενεργοποιεί μια περιοχή του εγκεφάλου που μειώνει την τάση του οργανισμού να ζητά τροφές όπως τα γλυκά, το junk food και αυτές που περιέχουν πολλά λιπαρά γενικότερα.
Στο πλαίσιο της μελέτης, επιστήμονες υπέβαλαν τους συμμετέχοντες σε μαγνητικές τομογραφίες, προκειμένου να παρατηρήσουν τις διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλο και σχετίζονται με την όρεξη.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι τα νέα ευρήματα θα βοηθήσουν τον κόσμο να καταλάβει καλύτερα πόσο σημαντική είναι η επίδραση της άσκησης στην υγεία, ώστε στο μέλλον να καταπολεμηθεί η παχυσαρκία.
Tromaktiko
Συγκεκριμένα, η άσκηση φαίνεται να ενεργοποιεί μια περιοχή του εγκεφάλου που μειώνει την τάση του οργανισμού να ζητά τροφές όπως τα γλυκά, το junk food και αυτές που περιέχουν πολλά λιπαρά γενικότερα.
Στο πλαίσιο της μελέτης, επιστήμονες υπέβαλαν τους συμμετέχοντες σε μαγνητικές τομογραφίες, προκειμένου να παρατηρήσουν τις διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλο και σχετίζονται με την όρεξη.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι τα νέα ευρήματα θα βοηθήσουν τον κόσμο να καταλάβει καλύτερα πόσο σημαντική είναι η επίδραση της άσκησης στην υγεία, ώστε στο μέλλον να καταπολεμηθεί η παχυσαρκία.
Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
![Η National Geographic παρουσιάζει τις φωτογραφίες που θα σας γεμίσουν αγάπη! [photos]](https://images.newsnowgreece.com/61/618269/i-National-Geographic-parousiazei-tis-fotografies-pou-tha-sas-gemisoun-agapi-photos-1-124x78.jpg)
