2014-08-19 21:52:55
Οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού επανήλθαν στο Ρέντη με διπλή προπόνηση και άρχισαν την προετοιμασία τους για τη Νίκη Βόλου.
Η καλοκαιρινή προετοιμασία έλαβε, πρακτικά, τέλος. Μετά το φιλικό με τη Φενέρ στην Πόλη ακολούθησε διήμερο ρεπό και από την Τρίτη οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού μπήκαν ξανά σε ρυθμό προπονήσεων, με διπλή εκγύμναση. Το πρωί στις 09:00 και το απόγευμα στις 17:00. Μπροστά υπάρχει η πρεμιέρα της εφετινής Superleague, με αντίπαλο τη Νίκη Βόλου στο Καραϊσκάκη, το Σάββατο στις 21:30.
Στο πρώτο κομμάτι το βάρος έπεσε στη φυσική κατάσταση και την τεχνική. Οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν αερόβιο πρόγραμμα, σε συνδυασμό με μπάλα. Παράλληλα, δούλεψαν στο κομμάτι της τεχνικής και του ελέγχου της μπάλας (κοντρόλ, πάσα, ντρίμπλα κλπ). Ολοκλήρωσαν με ελαφρύ τρέξιμο και ανανέωσαν για το απόγευμα. Εκεί μπήκε σε πρώτο πλάνο η μπάλα. Άρχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και συνέχισαν με έμφαση στην πίεση προς τον αντίπαλο και τον έλεγχο του ρυθμού. Χωρίστηκαν σε ομάδες και κάθε γκρουπ δούλεψε στον τομέα του. Αμυντική λειτουργία, αναχαίτιση επιθέσεων, δημιουργία φάσεων και τελειώματα, με έμφαση, παράλληλα, στη σωστή ανάπτυξη. Στο φινάλε έγινε και δίτερμα, στα 3/4 του γηπέδου.
Στο πρόγραμμα της προπόνησης συμμετείχε ο Χόρχε Μπενίτες, τόσο το πρωί, όσο και το απόγευμα. Ο Παραγουανός ενσωματώθηκε άμεσα στις προπονήσεις και συμμετείχε σε όλες τις ασκήσεις. Ο Σιόβας ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης, δίχως να υπάρχει βιασύνη για την επιστροφή του στο κανονικό πρόγραμμα, κάτι που αναμένεται να γίνει προσεχώς. Κατά τη διάρκεια της απογευματινής προπόνησης ο Νταβίντ Φουστέρ αισθάνθηκε ενοχλήσεις στους οπίσθιους μηριαίους δεξιά και αποχώρησε. Η κατάσταση της υγείας του θα επανεκτιμηθεί από το ιατρικό επιτελείο της ομάδας μας.
Το πρόγραμμα συνεχίζεται με διπλή προπόνηση και την Τετάρτη. Στις 09:00 και στις 19:30.
olympiacos-blog
Η καλοκαιρινή προετοιμασία έλαβε, πρακτικά, τέλος. Μετά το φιλικό με τη Φενέρ στην Πόλη ακολούθησε διήμερο ρεπό και από την Τρίτη οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού μπήκαν ξανά σε ρυθμό προπονήσεων, με διπλή εκγύμναση. Το πρωί στις 09:00 και το απόγευμα στις 17:00. Μπροστά υπάρχει η πρεμιέρα της εφετινής Superleague, με αντίπαλο τη Νίκη Βόλου στο Καραϊσκάκη, το Σάββατο στις 21:30.
Στο πρώτο κομμάτι το βάρος έπεσε στη φυσική κατάσταση και την τεχνική. Οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν αερόβιο πρόγραμμα, σε συνδυασμό με μπάλα. Παράλληλα, δούλεψαν στο κομμάτι της τεχνικής και του ελέγχου της μπάλας (κοντρόλ, πάσα, ντρίμπλα κλπ). Ολοκλήρωσαν με ελαφρύ τρέξιμο και ανανέωσαν για το απόγευμα. Εκεί μπήκε σε πρώτο πλάνο η μπάλα. Άρχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και συνέχισαν με έμφαση στην πίεση προς τον αντίπαλο και τον έλεγχο του ρυθμού. Χωρίστηκαν σε ομάδες και κάθε γκρουπ δούλεψε στον τομέα του. Αμυντική λειτουργία, αναχαίτιση επιθέσεων, δημιουργία φάσεων και τελειώματα, με έμφαση, παράλληλα, στη σωστή ανάπτυξη. Στο φινάλε έγινε και δίτερμα, στα 3/4 του γηπέδου.
Στο πρόγραμμα της προπόνησης συμμετείχε ο Χόρχε Μπενίτες, τόσο το πρωί, όσο και το απόγευμα. Ο Παραγουανός ενσωματώθηκε άμεσα στις προπονήσεις και συμμετείχε σε όλες τις ασκήσεις. Ο Σιόβας ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης, δίχως να υπάρχει βιασύνη για την επιστροφή του στο κανονικό πρόγραμμα, κάτι που αναμένεται να γίνει προσεχώς. Κατά τη διάρκεια της απογευματινής προπόνησης ο Νταβίντ Φουστέρ αισθάνθηκε ενοχλήσεις στους οπίσθιους μηριαίους δεξιά και αποχώρησε. Η κατάσταση της υγείας του θα επανεκτιμηθεί από το ιατρικό επιτελείο της ομάδας μας.
Το πρόγραμμα συνεχίζεται με διπλή προπόνηση και την Τετάρτη. Στις 09:00 και στις 19:30.
olympiacos-blog
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Χωρίζουν οριστικά Beyonce - Jay Z
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
