2016-08-12 15:28:09
Όσα παιδιά στην προσχολική υγεία πηγαίνουν για ύπνο πριν τις 8 το βράδυ έχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας στην εφηβεία, όπως δείχνει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό «The Journal of Pediatrics».
Για τους σκοπούς της μελέτης οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 977 παιδιά ηλικίας 4-5 ετών, τα οποία χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες, ανάλογα με την ώρα που πήγαιναν για ύπνο καθημερινά: πριν τις 20:00, μεταξύ 20:00 και 21:00 και μετά τις 21:00. Στη συνέχεια, όταν τα παιδιά έφτασαν στην ηλικία των 15 ετών, εξετάστηκε η πιθανή συσχέτιση της ώρας ύπνου κατά την προσχολική ηλικία με τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας.
Συνολικά, μεταξύ των παιδιών που πήγαιναν για ύπνο πριν τις 20:00, το ποσοστό παχυσαρκίας στην εφηβεία διαμορφώθηκε στο 10%. Αντίθετα, τα ποσοστά παχυσαρκίας στα παιδιά που πήγαιναν για ύπνο μεταξύ 20:00 και 21:00 και μετά τις 21:00 ανήλθαν στο 16% και 23%, αντίστοιχα.
Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, τα παραπάνω ευρήματα δείχνουν πως είναι σημαντικό οι γονείς να καθορίζουν μια συγκεκριμένη ώρα ύπνου για τα παιδιά, καθώς έτσι φαίνεται ότι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, με παράλληλα οφέλη για την κοινωνική, συναισθηματική και γνωστική τους ανάπτυξη.
Tromaktiko
Για τους σκοπούς της μελέτης οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 977 παιδιά ηλικίας 4-5 ετών, τα οποία χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες, ανάλογα με την ώρα που πήγαιναν για ύπνο καθημερινά: πριν τις 20:00, μεταξύ 20:00 και 21:00 και μετά τις 21:00. Στη συνέχεια, όταν τα παιδιά έφτασαν στην ηλικία των 15 ετών, εξετάστηκε η πιθανή συσχέτιση της ώρας ύπνου κατά την προσχολική ηλικία με τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας.
Συνολικά, μεταξύ των παιδιών που πήγαιναν για ύπνο πριν τις 20:00, το ποσοστό παχυσαρκίας στην εφηβεία διαμορφώθηκε στο 10%. Αντίθετα, τα ποσοστά παχυσαρκίας στα παιδιά που πήγαιναν για ύπνο μεταξύ 20:00 και 21:00 και μετά τις 21:00 ανήλθαν στο 16% και 23%, αντίστοιχα.
Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, τα παραπάνω ευρήματα δείχνουν πως είναι σημαντικό οι γονείς να καθορίζουν μια συγκεκριμένη ώρα ύπνου για τα παιδιά, καθώς έτσι φαίνεται ότι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, με παράλληλα οφέλη για την κοινωνική, συναισθηματική και γνωστική τους ανάπτυξη.
Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ξέμεινε από πιλότους η Τουρκία μετά το πραξικόπημα
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Τα σχολεία δεν θ' ανοίξουν 1 Σεπτέμβρη
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
![Το νησί που το καλοκαίρι ενώνεται με την στεριά με μια λωρίδα χρυσής άμμου [video]](https://images.newsnowgreece.com/95/955996/to-nisi-pou-to-kalokairi-enonetai-me-tin-steria-me-mia-lorida-xrysis-ammou-video-1-124x78.jpg)
