2013-03-10 16:01:29
Τον παν για μια καλή στοματική υγιεινή και ένα αστραφτερό χαμόγελο είναι η σωστή περιποίηση.
Κι επειδή όλα ξεκινούν από το βούρτσισμα των δοντιών, μάθετε πώς να τα διατηρείτε γερά και λευκά!
- Βουρτσίζετε τα δόντια σας 2-3 φορές την ημέρα και κυρίως μετά τα γεύματα όποτε έχετε την ευκαιρία. Μην ξεχνάτε πως βασικό είναι το βραδινό βούρτσισμα, κάτι που συνήθως αμελούμε λόγω κούρασης.
- Φροντίστε να βουρτσίζετε και τις τρεις πλευρές των δοντιών σας, την εξωτερική, την μασητική και την εσωτερική, ώστε να απομακρύνετε εντελώς όλα τα μικρόβια και τα υπολείμματα των τροφών.
- Βουρτσίζετε και τη γλώσσας σας καλά, ώστε να απαλλαχθείτε από την κακοσμία του στόματος.
- Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε καλά τα πίσω δόντια σας, που είναι και τα πιο δύσκολα στον καθαρισμό λόγω τα θέσης τους.
- Αν τα ούλα σας ματώνουν είναι δείγμα ουλίτιδας και θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντιάτρό σας.
- Απαραίτητο είναι να αλλάζετε κάθε έξι μήνες την οδοντόβουρτσά σας.
- Επιλέξτε την κατάλληλη οδοντόπαστα ανάλογα με τις ανάγκες των δοντιών σας.
- Να θυμάστε να βουρτσίζετε απαλά τα δόντια σας, ώστε να μην τραυματίζετε τα ούλα σας.
- Μετά το βούρτσισμα είναι απαραίτητο να καθαρίζετε τα δόντια σας με οδοντικό νήμα
- Τα στοματικά διαλύματα θα ήταν καλό να μην τα χρησιμοποιείτε συχνά, μιας και έρευνες έχουν διαπιστώσει πως καταστρέφουν το φυσικό σμάλτο των δοντιών.
πηγη
pestanea
Κι επειδή όλα ξεκινούν από το βούρτσισμα των δοντιών, μάθετε πώς να τα διατηρείτε γερά και λευκά!
- Βουρτσίζετε τα δόντια σας 2-3 φορές την ημέρα και κυρίως μετά τα γεύματα όποτε έχετε την ευκαιρία. Μην ξεχνάτε πως βασικό είναι το βραδινό βούρτσισμα, κάτι που συνήθως αμελούμε λόγω κούρασης.
- Φροντίστε να βουρτσίζετε και τις τρεις πλευρές των δοντιών σας, την εξωτερική, την μασητική και την εσωτερική, ώστε να απομακρύνετε εντελώς όλα τα μικρόβια και τα υπολείμματα των τροφών.
- Βουρτσίζετε και τη γλώσσας σας καλά, ώστε να απαλλαχθείτε από την κακοσμία του στόματος.
- Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε καλά τα πίσω δόντια σας, που είναι και τα πιο δύσκολα στον καθαρισμό λόγω τα θέσης τους.
- Αν τα ούλα σας ματώνουν είναι δείγμα ουλίτιδας και θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντιάτρό σας.
- Απαραίτητο είναι να αλλάζετε κάθε έξι μήνες την οδοντόβουρτσά σας.
- Επιλέξτε την κατάλληλη οδοντόπαστα ανάλογα με τις ανάγκες των δοντιών σας.
- Να θυμάστε να βουρτσίζετε απαλά τα δόντια σας, ώστε να μην τραυματίζετε τα ούλα σας.
- Μετά το βούρτσισμα είναι απαραίτητο να καθαρίζετε τα δόντια σας με οδοντικό νήμα
- Τα στοματικά διαλύματα θα ήταν καλό να μην τα χρησιμοποιείτε συχνά, μιας και έρευνες έχουν διαπιστώσει πως καταστρέφουν το φυσικό σμάλτο των δοντιών.
πηγη
pestanea
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
